女人气血养生法

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《女人气血养生法》不仅叙述了气血对女性朋友的至关重要性,而且从保养五脏、疏通经络、调理膳食、生活习惯等方面着手,把最简单、最实用、最行之有效的方法教给广大的女性朋友,用来调养人体之根本一一气血。同时,《女人气血养生法》针对女性的特殊时期体质状况制订了详细的养生计划,力求给每位女性朋友以最贴心的呵护!

目录
第一章 气血好,容颜才不老
气血决定女人的一生
养气即养命
血是气之源
血气足,则百病无
美食如山照样会有苦难言
七种方法让你顿知自己是否气血失调
轻松判定你气血是否充足的几种方法
女人补气血的原则旧
想青春永驻,就要让气血动起来

第二章 经络通,气血才能健康运行
经络是气血运行的途径
经络,中医学的灵魂所在
认识人体的奇经八脉
快速确定自己身上的经络是否畅通
按摩经络你不可不知的注意事项
经络按摩对人体的作用
注意经络按摩后的身体反应
静坐——最安全有效的通经络法
生活中最常用的十三种通经络的方法
每天抖三抖,能活九十九

第三章 女性最需要的气血养生大智慧
肝火盛,不长命
心平气和,才是养生养颜之道...