膳食丰胸法!D罩杯,不是梦!

导语:几乎所有的女性都希望自己能够拥有丰满的胸部,但是现实总是残酷的,并不是人人都能有一对傲人的“双峰”。于是乎,各类丰胸产品层出不穷,让我们看得眼花缭乱!那么到底有没有什么好方法可能帮助我们丰胸呢?今天小编就来为您介绍“膳食丰胸法”,赶紧看看哪些食物可以帮助我们“挺胸做人”吧!

一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;瘦人乳房中脂肪积聚相应减少,故乳房小些。乳房发育不够丰满的青年女性,应多吃一些热量高的膳食,促进营养在体内的蓄积,使瘦弱的身体丰满,同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸与富有弹性。可用下列药膳:

豆浆炖羊肉:

怀山药150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜适量,炖2小时,每周吃2次。

海带炖鲤鱼:
海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煎后放入配料加水炖煮即可。

为了促进青春期乳房的发育,还可以吃一些能促使激素分泌的食物,如维生素E、维生素B、蛋白质、亚麻油酸等。现代美容学认为,微量元素锌和铬有丰乳隆胸的作用。锌元素对促进人体的生长发育,特别是乳房的发育和性功能起着催化作用;铬在人体内是使胰岛素起作用的一种重要元素,又能增加葡萄糖因子的活性。葡萄糖因子和胰岛素两者的联合作用,可促进葡萄糖的吸收并促其转化为脂肪,从而使乳房、臀部丰满起来。含锌和铬较多的食物主要有瘦肉、肉皮、蛋类及牛奶等富含优质蛋白的食品。常用的具有健胸作用的几种食物如下:

芦笋:富含刺激女性激素分泌的化合物——类固醇多糖体。

斑节虾:含丰富的矿物质和促进女性激素分泌的化合物。

胡萝卜:防止胸部韧带松弛下垂。

蛤蜊:富含锌和铜等多种矿物质,有助于胸部脂肪细胞的发育。

花生:富含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部丰满。

猪蹄:富含胶原蛋白质,可促进女性激素的分泌。

蛏子:含大量的矿物质和蛋白质,有助于乳房坚实丰满。

【本文选自《中医养生大要》,中国中医药出版社出版,马烈光,洪净,周铮编著】