杂谈高血压之三

接上篇:杂谈高血压之二
其七,李可培元固本散固本扶正,对于各种慢性病其本虚于下者,皆有实在的疗效,是各种大病重病以及慢性病症临床康复与治疗时经常需要的方子。其方:红参10克、五灵脂10克、三七10克、琥珀10克、珍珠10克、鹿茸10克、胎盘10克。用法:上药共研极细末,每次服1-1.5克,每日三次。一周后渐加至每次服3克,日2次,饭前服。
其八,扶阳四号。我设计本方主要用于治疗下元不足,相火上升所致的各种病症。1、头面诸火:牙痛、头痛、痤疮、口疮、头晕、失眠、高血压。2、胸中诸火:心烦、易怒、躁动不安。3、下元不足:膝冷软无力、腰痛、下腹冷痛、畏寒、手足冷、夜尿频多等。此方补肾治本为主,又兼治标,常服可收全功。其方:怀牛膝10克、补骨脂(盐炒)15克、胡桃肉15克、制附片10克、肉桂10克、山药10克、白芍10克。用法:上药共研极细末,每次5克,淡盐水冲服,日2次。
其九,血压升高,病在上,其治在下。可以用中药煎煮后泡脚,既方便,又能取得不错的效果。本方适合于虚阳上亢之失眠,头晕,记忆力减退,精神不集中,烦躁易怒等症状。其方:桑寄生10克、怀牛膝10克、茺蔚子10克、冬桑叶10克、白菊花10克、勾藤30克、明矾30克、桑枝60克。水煎后连药带渣一起趁热泡脚一小时,每晚一次,连续泡脚一个月。泡脚的同时,可以自已按摩涌泉穴,以帮助引阳入阴。此方疗效显著,一般用三五天后即可头目清爽,心静气平,夜寐安定,血压渐降。血压稳定后可以改为2-3天泡一次,巩固疗效。此法需配合内服中药或者针灸方可完全治愈高血压。
其十,补充提供一张现代名医陆瘦燕的方子,大家可以琢磨一下其中的道理。因为对此方我没有经过实验,所以暂且原文录下,算是他山之石了。“明矾一分,每天以腊管裹之吞服。明矾的功效,能澄清血液,降低血压,确有特效。”
针灸对于高血压病极有效果,病人如果不喜欢服中药,完全可以用针灸治疗高血压。灸可扶正,以治其本;针可祛实,以治其标。针灸结合,标本兼治,效若桴鼓。高血压属阳气上浮,命根摇动。固命门,坚腰阳关,锁关元,纳气海,使肾得以养,欣欣向荣,而可滋水涵木,则肝阳得潜,浮阳可收。更针足三里,飞扬,丰隆,可以降浊泄气,抽薪以止火,扬汤而止沸,何患血压之高。如果肾水不制心火,可针少海,然谷,交通心肾,引火下行。若头目昏痛,可以针泻百会、风池、风府,针入即可神清目明。诸如此类针灸方法极多,要在医者临证审谛,自能触类旁通,而收桴鼓之效。
冬至一阳始生。此时天地交感,秋冬收入肾中的阳气欲动而上升。如果病人肾气虚惫于下,阴不足于敛阳,则阳气会突然上浮而欲脱,出现中风等危症。所以说,冬至时节往往是中风的高发期。年高之人如果能重视阴精的作用,及时在夏秋之时即扶正固本以收敛真阳,则可无患。年高之人若患高血压,需于冬至之前养好元气,以上的几个方子都可以考虑考虑,一定要选择适合自己的方子服用。
l 养生预防高血压
高血压病人的康复养正之法较多,且谈几个实用且方便的方法。
一则,秋天阳气收降,应该及时收阳藏阳,不要过多地兴奋阳气。让阳气顺应天时,慢慢地收降下来。比如,天渐冷,就要减少剧烈的运动。特别是有晨练习惯的老年人,在天气初寒时节,就开始慢慢地减少运动量,不可过多过度地消耗阳气。冬泳不是个好习惯,冬天阳气欲藏,不应该用冷水刺激身体,让内阳外发,对于高血压患者有害无益。甚至于养生家也不主张冬泳,冬天天寒,应该保暖收阳,减少运动,顺应天时才是正道。当前每到冬天学校、单位或者政府会组织冬季长跑比赛,说是全民健身,大家自己思考其利弊。
二则,秋季收获的不少食物都可以帮助收藏阳气。人禀天地之气而生,所以天地在各个季节所提供的食物往往是最健康,最合适的。比如,秋冬可以多吃萝卜,萝卜温降阳气,通肠腑,清谷道,对于阳气的收藏极为有利,是一个高血压病人需要长吃的食物。还有地瓜,温肠通便,补养正气,十分有益于秋冬时节。这两样食物既养正又降气,正好可以预防高血压。再者,仁类的食物得天地秋金收藏之气而成,其包含着生命的能量,且能收藏阳气,对我们的健康极有帮助,可以经常食用。比如象核桃仁,杏仁,桃仁,花生仁,以及各种五谷杂粮等,都是对高血压病人有益的食物。
三则,适当地药补。药补不必一定要用大方子,选择合适的中药一两味即可。比如,可以常吃山药。此药补益脾肾,固本培元。民国时有一位非常有名的中医叫张锡纯,他就创制了一个方子,一味薯蓣饮。薯蓣是山药的学名,该方只用山药一味药物:生山药120克,切片,煮汁两大碗,以之当茶,徐徐温饮之。可以既滋阴又利湿,既滑润又收涩,能补肺、补肾兼补脾胃。张氏认为此药于滋补药中诚为无上之品,可治一切阴分亏损之证。此味中药极有益于高血压之下元不足,可以常服无忧。
四则,高血压病人可以常喝杜仲叶茶和藤茶。杜仲入肝补肾,益精气,坚筋骨,药房里用的杜仲是树皮,其树叶则无人发现其价值,任其年年长年年落,十分可惜。其实,杜仲叶有极好的补肝肾,敛浮阳,降血压的作用,作成茶剂即可长期服用,且口感不错,颇是方便。其法十分简单,找来新鲜的杜仲叶子,按照绿茶的加工工艺煎碎,热炒杀青即可制作成茶。如果配合白菊花、绿茶等一起作茶饮用,降压效果极是明显。藤茶全部来源于天然野生,其有生津止喝、甘喉润肺、护肝益血、降虚火、助消化、消炎解毒、降压减肥、润肤美容等功效,尤其适合高血压、肥胖及酒后饮用。因此建议体胖的高血压患者,或者嗜烟酒者常服藤茶。
五则,顺自然而养生。可以对照《黄帝内经·四气调神大论篇》中关于秋冬二季的记载,自己悟一悟其理,再参照自己平时的行为习惯,分析错在哪里。然后痛下决心,一切以健康为中心,严格养生信念,坚持正确的养生行为与习惯,不信健康不回来。其曰:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平。无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”