因是子静坐养生法 [Paid]

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[因是子静坐养生法]内容简介
《因是子静坐养生法》是现代著名养生家、佛学家、教育家蒋维乔先生经典名作,融传统功法与现代科学于一体,值得一生修持。蒋维乔先生为求破除迷信,广利众生,决心公开推广真正的静坐养生秘法。本书是他几十年亲身经验的总结,首次客观地说明传统功法的科学原理,不讲怪力乱神,只讲实证养生,简单明了、便于掌握。蒋维乔在《因是子静坐法》中,运用通俗的语言和科学方法对静坐养生法进行了较系统的阐释,对养生文化的普及起了很大的推动作用。此书刊行后,传习静坐法的人与日俱增,遍及全国及南洋各地。

[因是子静坐养生法]目录
第一部分 因是子静坐法
◎原序

◎生命与呼吸

◎疾病的来源

◎疾病的预防

◎静坐的方法

身体的姿势

精神的集中

呼吸的练习

治病与防病的功效

◎原理篇

人类之根本

全身之重心

静坐与生理的关系

静坐与心理的关系

重心即身心一致之根本

静字之真义

静坐中安定重心之现象

形骸之我与精神之我

◎方法篇

姿势

呼吸...