有病治病 无病防身 [Paid]

浏览附件74039
[有病治病 无病防身]内容简介
《有病治病无病防身》贯彻了中医"治未病"的健康理念,并就如何提高自身免疫力、如何依靠饮食和运动来开启抵御疾病的防火墙做了重要阐释,书中搜集整理的民间养生偏方和一些简明易懂的经络养生法,都是人们步入健康殿堂的不二法门。

[有病治病 无病防身]目录
第一篇 提高警惕,谨防健康"出轨"

第一章 疾病无常,每个人都应该提前巩固好自己的身体

很多人都是只关注疾病,不关注健康

"无病先防"胜于"有病再养"

对待身体要像对待自己的孩子一样

第二章 从现在起,做自己的健康管家

经常与身体交谈,学会与疾病切磋

全面吸收世间万物的正面能量

维护好身体的大环境,谨防"坏人"作乱

当心,最损身体健康的是心理上的痛苦

储备能量,节能养生

第二篇 强身健体、驱灾除病,完全可靠它

第三章 日常小动作,孕育身体大健康

"手动四法",让"白骨精"远离脑疲劳的困扰

张嘴闭嘴,健身、去"八字纹"一个都不少...