夏日便溏求助

夏日便溏求助
男,28岁,夏日晨起便溏十多年了,一般是起床后1个小时左右,颜色正常,同时伴有排气,有酸臭味,便前下腹涨痛,肠鸣,便后即正常。其他季节正常。
夏日温度高不思饮食,但是喝点冷饮后会好很多,吃得下饭,饮食清淡为主。
夏日不怕热,汗少,脚容易凉,体型偏瘦,其余正常。其他季节正常。
十多年了,现在一到夏天又是这样,求个方子,或者食疗,谢谢了