祛湿中的湿是什么

一 被商业化扭曲的 湿 的概念,和泛化后的危害

经常有人问我,请问怎么祛湿?
我会先问他:你怎么知道自己有湿,湿的话,五脏都可能有湿,你是哪个脏有湿?
对方会回答:我舌头伸出来,肿大。有湿
我问:你有什么症状吗?
对方说:没有。。。

这就代表了,商业化炒作的 祛湿 这个概念,让人迷惑

下面是一段某知名中医机构发的文章
湿气的症状:一般湿气重的人会有以下表现,符合其中两条均可视为湿气
1、身体肥胖,肉质松软,易浮肿(特别是小肚子)
2、舌体肥大或有齿痕
3、四肢无力,少气懒言(身体沉重、不爱动)
4、胃口不好
5、睡眠质量差、经常睡不醒(早上起来身体不像休息过),精神状态差
6、大便稀溏(黏马桶、不易冲)。
7、有口气
8、有脚气
9、舌苔黄腻
10、脸上容易出油长痘痘
11、头发油腻
12、女性白带异常有异味
13、男性阴囊潮湿
14、三高人群
15、皮肤瘙痒
16、易脱发

也有人会宣传,千寒易去,一湿难去。。

当湿 这个概念被泛化,整理出一连串症状,是个人就有几条的时候。湿就变成了商业机构炒作的概念,比如艾灸馆,比如卖中药制品的。。
这样比如去长期艾灸,本身艾灸部位对应的五脏又是火性的,就会出问题
或者 长期吃某种药,本来就是编造的概念,也会出问题

二 身体与心理状态的关系
说到湿,就要先说说身体与心理的关系。中医认为,身心是一体的。身体是心理状态的物质基础,心理状态会影响到身体状态。 而五脏(心有2个,一个是物质的心,一个是意识的心神,所以实际是六脏)会对应六腑,而五脏六腑又对应不同的身体部位。
所以可以认为,五脏的不同状态,是不同情绪的物质基础;而不同的情绪状态,又会影响五脏的状态。
正常的五脏的状态,都是平衡的。每个脏既不是寒性,又不是热性,也不是实证,也不是虚症。但是各种原因,都会让五脏打破平衡状态。身体状态失去平衡,情绪也就会失去平衡,同时又会反作用于身体。

三 五脏的虚实寒热的概念与调理原则
五脏分别有实火,实寒,虚寒,虚火 四种状态。
虚实寒热 一般演变顺序是 实火,虚火,虚寒,实寒
下面举两个例子,来说明这4种状态
1 拿树木来作比喻
1.1 四种状态说明
如果把人比喻成树木,实火就是森林着火了,虚火就是着火后焦枯的样子(生命力有了大的损害),虚寒就是树烧没了多了湿冷的地面(生命力损失了很多,脾胃也湿冷),实寒就是树腐烂地面变成了沼泽(多了不该有的东西,发展成病症)

每个五脏都有虚实寒热4种组合
所以最好在实火的阶段,就学会宣泄情绪。变成虚火就已经损失了很多生命力了

比如 实火向虚火过渡,还是用树比喻。就是枝叶还在,树皮开始失去水分,地面开始变成沙土

1.2 四种状态调理办法
实火泻,虚火滋阴,虚寒补,实寒先放血变成虚寒再补
相当于
实火灭火,虚火浇水,实寒刮去腐烂的树皮,虚寒种树施肥

2拿铁锅烧水作比喻
2.1 用比喻说明状态
实火:火大水还有
虚火:火比较大水熬干了
虚寒:火小水还有,水温度不够了
实寒:火没了,水很多,水也凉了,里面长了很多杂质蚊虫苔藓等
2.2 四种状态调理办法
铁锅烧水的比喻,对策是
实火,去撤柴火,把火变小
虚火,加水
虚寒,加火
实寒,捞去杂质后变为虚寒的状态,然后加火

3 总结
所以综合来看,五脏状态与情绪密切相关,相互影响。
实火泻
虚寒补
虚火滋阴
实寒(用热性药物食材生活习惯)或者(宣泄掉情绪中强烈的负面情绪)或者按摩放血(特定按摩手法后指尖几滴血)将实寒变成虚寒再去补

用这4条原则,来把身心调整到平衡状态

四 常见的湿的概念代表什么
常见的湿的说法,有 湿,寒湿,湿热,风湿,痰湿
跟脏象学说一样(用五脏人体来对比天地),湿也是一种比喻的说法。
因为身体和情绪是对应的,所以用情绪来入手,会更直观。
所以如果把湿当做是古代人们的比喻,那么就去看这个比喻的是什么。

湿最开始的意思,是 寒 ,与 水 的结合
那么在情绪中,寒 代表 孤独没有人理解和关心自己带来的缺乏温暖的感觉。而水,代表一股一股涌动的情绪。 水可以是各种各样的,那么情绪也是各种各样的。不同的情绪代表的不同的水的样子,与 寒 结合,就变成了湿。 单纯的寒,加温就可以了,但是渗入了各种各样的情绪的水,就不是那么好处理了。就是俗话说的,情绪充满了身体中,不是单纯给这个人温暖就能好的。(比如心怀怨恨的人,即使别人来关心,也会觉得是假惺惺的虚情假意)

所以湿,代表缺乏温暖理解关心,弥漫着某种情绪的状态。
寒湿,就是强调这种缺乏温暖,缠绵不去的感觉
湿热,强调的是缺乏温暖,缠绵不去,闷闷的,而且带着愤怒的感觉
风湿,强调的是缺乏温暖,缠绵不去,情绪像风一样在体内游走的感觉
痰湿,强调的是缺乏温暖,缠绵不去,情绪粘稠仿佛形成了痰一样的实质,并且瘀堵在心中的感觉

五 聊聊寒经常组合在一起的情绪
1与肝相关的情绪
热性情绪有:
愤怒
愤怒又分为实火,和虚火两种,分别对应肝实火和肝虚火两种状态。简单来说,实火的愤怒就像燃烧的树木,生完气后不后悔。 虚火的愤怒就像烧过的树木想要再燃烧,已经烧不动了,生完气后感觉累,会经常后悔
这两种情绪都会燃烧人的生命力,也就是折寿
寒性情绪有:
恐,对应肝虚寒状态。恐的意思是,心悬到了嗓子眼,害怕的样子。
疑,对应肝实寒状态。疑的意思是,不光恐,还捏造事实,担心没有证据的事情。邻居家偷斧子的孩子

2 与心相关的情绪
狂,对应心实火,范进中举的样子。
焦虑,对应心虚火,期待某种事情尽快发生的样子。
哀,怨,愧,对应心虚寒,看到落叶想起自己是哀,觉得是自己的责任是愧,觉得别人该给自己的东西没有给自己是怨。
疚,恨,愧的时间长了,到深处就变成了一种病,疚;觉得别人该给自己的东西不光没给还给了别人,就是恨

3 与 肺相关的情绪
自恋自傲,对应肺实火,攻击性强,拿着刀伤人的样子,肺属金。其实这同时也是自卑的表现
愁,对应肺虚火,该播种的时候没有播种错过了天时,又想做什么去获得收成又无可奈何
悲,对应肺虚寒,悲上边是两个背对背的人,分离的情绪

4 与脾相关的情绪
忧,对应脾虚寒,脾主忧思
抑郁,对应脾实寒,减肥的人只吃寒凉的水果,出国后异国他乡的人只喝冰水容易抑郁也是这个道理

5 与肾相关的情绪
肾比较特殊,在中医中直接对应就是水。也就是 肾的火性状态,代表是热水;肾的寒性状态,代表是冷水; 实和虚分别代表水大水小,直接影响湿的状态和寒热

六 不同的情绪,组成了不同的湿
所有五脏不平衡时候的情绪,都可以看做得不到关心理解时候产生的。
愤,怒,恐,疑,狂,焦,哀,怨,愧,疚,恨,傲,愁,悲,忧,郁
分别于缺少温暖关心理解的寒这种感觉组合,就变成了湿。

情绪游走不定,风湿;
寒性情绪对寒,寒湿;热性情绪释放不出来,湿热;
粘滞不动的情绪,痰湿

所以,处理湿这种状态会分为几步
1 辨别是哪种情绪组成的湿,去调整情绪,或者调整对应的五脏
2 辨别情绪的运动状态,比如风,痰两种状态,去采取不同的方法调整身心
这样就可以了