低血糖症实录

今天早上起来感觉胃有点不舒服,然后觉得身体异样(类似失重感)、稍无力、微微发热。我知道是血糖低了。是什么原因造成的呢:
1.本来我连续很久没吃饭了,肉也吃得少,主要吃素菜水果。昨日晚餐突然吃了点面,可能是这点面刺激了脾胃加速消化。
2.中午喝了黄酒1斤,晚餐喝了白酒3两,黄酒是原汁酒也能助消化。
3.晚上喝茶比较多,凌晨失眠,消耗能量偏多。
解决方案:
1.如果不是胃不舒服,是可以挺过去的;但是胃不舒服,家里没什么东西,只好先吃了个梨。
2.低血糖发热是脂肪在被动分解,然后我步行送小孩上学,加速脂肪主动分解,提高血糖。果然走了4华里到菜场后,身体没有异样无力发热感觉了。轻度自主运动会发热,但人自己不会感到热,何况气温只有十三四度。
3.但是胃还有些不舒服,忽然看到绿豆冰棒,吃了一根慢慢的好转了。
本来吃红枣更好,但是容易营养过剩。上次有这个,就是吃了红枣、红姜、馒头。中午吃新鲜荞头、豌豆,会完全好的。

----低血糖症多见于青春发育期以前的小孩,小孩体内脂肪储藏少,如果不吃晚餐,次日早晨可能会身软无力、虚热。解决方案:姜糖水、吃饭,休息待愈。
要快,或者严重的:姜枣红糖冲剂、小建中汤、黄芪建中汤。