补肺最佳——太渊穴
2010-06-28 13:05 2楼
《曲泽穴》一篇透露“缺觉厉害了,就会出现肾虚。表现种种,情况不一。”下边有了炎症,就是其中一种。《复溜穴》里说它不治而愈,其实是心火散去。《孔最穴》中也提到“一写作人舒宁”。
对于便秘,我从来不很当回事。正如郑老师所言,“只要吃些纤维性较高的食品,气血虚弱的再补些气血,使其推动有力而不是强排硬通,不是一个很难解决的问题。”有时,如我在上篇中所述,不仅不吃东西,更又消耗气血(如写作),便秘却也解决了。就是因为弄清了便秘的发生是由于上火。只要火气消解,相应症状自然就会消失。比如耳内疼痛便是这样。
为什么缺觉会出现肾虚?即使睡眠严重不足,也仍然难以成眠,原因是心火旺。肾属水,正常情况下水克火,但火太旺就可能将水烧干。肾之真水不足了,即出现阴亏。这时不仅要补肾,还须补肺。因五行中“火克金”,如火太盛,过度克金,就会出现肺虚。肺为肾之母,金生水,对肾来说肺虚犹如釜底抽薪,肾必受影响。所以补肾当先补肺。例如耳内疼痛,是发炎了,“心开窍于耳”。按太溪补肾,疼痛反而加剧?改按太渊,疼痛即渐消,耳内干痒柔和。这就叫金足自生水,水多能灭火。
同样道理,有天吃过饭上床,准备睡几小时。按大陵穴好一会儿了,仍然兴奋不已?身体里也不见有什么变化和反应,于是改按太渊。没多久迷糊渐生,瞌睡来了。
虚分阴虚、阳虚、气虚、血虚,这些对于刚接触中医的人来说,太过复杂。太渊为肺经俞穴,阴经以俞代原,所以它也是肺经原穴。阴经俞属土,而肺属金,正好“土生金”。故它又为本经母穴。“‘虚则补其母’,所以此穴可治一切肺虚之症。”
“肺主皮毛……开窍于鼻”,当这些部位出现症状,就要考虑是肺的功能差了。肺有损伤则补之。操作经络只须按太渊,如风寒感冒之鼻塞。——我一向不太主张刺激很多穴位:过多则气血分散,不但起不了什么作用,反而将气血白白消耗了。
当我们体感不适,就看一下症状出现的部位,由此便可知是哪些脏腑出了问题。然后培补相应脏腑即可。脏腑若强健,则无病。
昨夜声音有些重浊沙哑,以为感冒。因先前又受了寒气侵袭,试试鼻子,通的呀。恐是疲倦所致。忆起某天正按太渊时外面忽有人唤,我出声答应,自己倒先吓一跳:响亮清脆,声音好大!其实当时身体并不强壮。(平常我们说某人嗓音洪亮,中气很足。“中气,也就是脾肺之气。”“太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之力最强。”见《秋天——“娇生惯养”肺》)于是按住左腕近侧,头上立即冷了。脑子静下来,清醒清爽!又胸上微凉,眼稍出泪。静等片刻,忽然下边无声放气,是肠胃产生的浊气!跟着就想要大便。——“肺主宣发肃降”,便秘的发生,主要倒不在大便有多么干燥硬结,而是推动乏力(见《尺泽穴》)。太渊的效用,由此又可见一斑。
这天中午上网查了点资料,之后到博客看了一下,有条评论让我非常高兴:
便便拉不出来,感觉还有,。试着掐住大陵,下面推动即时增强!很快完事,真是太灵了.
(2009-02-03 09:16:21)
下午准备来更新,先去了趟卫生间,因为尿已憋了会儿。完了忽然有大便?这倒意外。因为午饭前刚排过一次,到这会儿时间并不长……不过情况还行。我呢,通常蹲在厕所里也没闲着,东想西想。有时兴奋了,就会尿失禁:感觉老有,总也排不完(如果心思不放);再就是大便出不来了,原本好好的。今天就出现了后一种。于是掐大陵,但效果不算很理想。也许没剩下多少大便在里面,我想。记起以往用的第二种办法,做深呼吸。连做十几次大便就自己下来了,而且柔软均匀,水分充足。比掐大陵的效果还要好!(所以以往我奉行有了问题让身体自行处理)往事在脑中闪过。我只轻轻按住太渊,稍许,不少大便下来了。其间肺并没有几次深呼吸,而且做得也不算彻底。
这也符合《导引法(上)》结尾处的分析。脾肺间是母子关系,子虚会累及母。正常情况下火克金,而当心火过旺至有将“水”烧干之势,本应水克火的现在成了火侮水(反克,出现肾虚),这时火就会过度地克金,而且因为没有足够的水来抑制它,就会形成火乘金的局面。此时补一下肺会是个不错的办法。
虽然依照五行相生,调理诸脏,其关键在于补脾。但发现心经补脾中的问题后,我并没有马上直接操作脾经。这也是实践后形成的,叫“理脏先调肺”:某天夜里,发现身体有几种异常,包括鼻腔涕浓,呼吸相当不通畅。不及思索,先按大陵。但很快发现涕已半干,有它们阻挡,空气不大进得来。这时就不仅仅是不适、难受的问题了。当只能吸进很少量的氧气,身体就无法保证各项生理活动的正常进行。于是改为按太渊补肺。前边说过,肺虚原因不明,先用它
对于便秘,我从来不很当回事。正如郑老师所言,“只要吃些纤维性较高的食品,气血虚弱的再补些气血,使其推动有力而不是强排硬通,不是一个很难解决的问题。”有时,如我在上篇中所述,不仅不吃东西,更又消耗气血(如写作),便秘却也解决了。就是因为弄清了便秘的发生是由于上火。只要火气消解,相应症状自然就会消失。比如耳内疼痛便是这样。
为什么缺觉会出现肾虚?即使睡眠严重不足,也仍然难以成眠,原因是心火旺。肾属水,正常情况下水克火,但火太旺就可能将水烧干。肾之真水不足了,即出现阴亏。这时不仅要补肾,还须补肺。因五行中“火克金”,如火太盛,过度克金,就会出现肺虚。肺为肾之母,金生水,对肾来说肺虚犹如釜底抽薪,肾必受影响。所以补肾当先补肺。例如耳内疼痛,是发炎了,“心开窍于耳”。按太溪补肾,疼痛反而加剧?改按太渊,疼痛即渐消,耳内干痒柔和。这就叫金足自生水,水多能灭火。
同样道理,有天吃过饭上床,准备睡几小时。按大陵穴好一会儿了,仍然兴奋不已?身体里也不见有什么变化和反应,于是改按太渊。没多久迷糊渐生,瞌睡来了。
虚分阴虚、阳虚、气虚、血虚,这些对于刚接触中医的人来说,太过复杂。太渊为肺经俞穴,阴经以俞代原,所以它也是肺经原穴。阴经俞属土,而肺属金,正好“土生金”。故它又为本经母穴。“‘虚则补其母’,所以此穴可治一切肺虚之症。”
“肺主皮毛……开窍于鼻”,当这些部位出现症状,就要考虑是肺的功能差了。肺有损伤则补之。操作经络只须按太渊,如风寒感冒之鼻塞。——我一向不太主张刺激很多穴位:过多则气血分散,不但起不了什么作用,反而将气血白白消耗了。
当我们体感不适,就看一下症状出现的部位,由此便可知是哪些脏腑出了问题。然后培补相应脏腑即可。脏腑若强健,则无病。
昨夜声音有些重浊沙哑,以为感冒。因先前又受了寒气侵袭,试试鼻子,通的呀。恐是疲倦所致。忆起某天正按太渊时外面忽有人唤,我出声答应,自己倒先吓一跳:响亮清脆,声音好大!其实当时身体并不强壮。(平常我们说某人嗓音洪亮,中气很足。“中气,也就是脾肺之气。”“太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之力最强。”见《秋天——“娇生惯养”肺》)于是按住左腕近侧,头上立即冷了。脑子静下来,清醒清爽!又胸上微凉,眼稍出泪。静等片刻,忽然下边无声放气,是肠胃产生的浊气!跟着就想要大便。——“肺主宣发肃降”,便秘的发生,主要倒不在大便有多么干燥硬结,而是推动乏力(见《尺泽穴》)。太渊的效用,由此又可见一斑。
这天中午上网查了点资料,之后到博客看了一下,有条评论让我非常高兴:
便便拉不出来,感觉还有,。试着掐住大陵,下面推动即时增强!很快完事,真是太灵了.
(2009-02-03 09:16:21)
下午准备来更新,先去了趟卫生间,因为尿已憋了会儿。完了忽然有大便?这倒意外。因为午饭前刚排过一次,到这会儿时间并不长……不过情况还行。我呢,通常蹲在厕所里也没闲着,东想西想。有时兴奋了,就会尿失禁:感觉老有,总也排不完(如果心思不放);再就是大便出不来了,原本好好的。今天就出现了后一种。于是掐大陵,但效果不算很理想。也许没剩下多少大便在里面,我想。记起以往用的第二种办法,做深呼吸。连做十几次大便就自己下来了,而且柔软均匀,水分充足。比掐大陵的效果还要好!(所以以往我奉行有了问题让身体自行处理)往事在脑中闪过。我只轻轻按住太渊,稍许,不少大便下来了。其间肺并没有几次深呼吸,而且做得也不算彻底。
这也符合《导引法(上)》结尾处的分析。脾肺间是母子关系,子虚会累及母。正常情况下火克金,而当心火过旺至有将“水”烧干之势,本应水克火的现在成了火侮水(反克,出现肾虚),这时火就会过度地克金,而且因为没有足够的水来抑制它,就会形成火乘金的局面。此时补一下肺会是个不错的办法。
虽然依照五行相生,调理诸脏,其关键在于补脾。但发现心经补脾中的问题后,我并没有马上直接操作脾经。这也是实践后形成的,叫“理脏先调肺”:某天夜里,发现身体有几种异常,包括鼻腔涕浓,呼吸相当不通畅。不及思索,先按大陵。但很快发现涕已半干,有它们阻挡,空气不大进得来。这时就不仅仅是不适、难受的问题了。当只能吸进很少量的氧气,身体就无法保证各项生理活动的正常进行。于是改为按太渊补肺。前边说过,肺虚原因不明,先用它
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19:31躺下,大陵穴。忽惊醒,才20:12。要小便?拖了一会儿才去,只披了件袄子也没扣,竟还好,不觉得冷。后去客厅弄猫,才感到冷了。
躺下身子冷,好久还是冷。被里的温也散去了。起来穿衣,轻咳。穿齐了才好些,不那么冷了。喝热水。“才坐起时想睡,受凉了?”吃了些枣去小便,排尿情况却尚还好。人不想说话。臀部那两块!抓,痒。21:43,腿仍然冷?
5分钟后,躺下按大陵穴。22:41改太渊穴,先左,一股凉气慢慢进入胸中,眼部反应让我知道找准了穴位,至少未离经。奇怪!凉冷下至腹中?换一边,眼出泪,唇融柔。……背暖?颈与背上部暖。整个后背温温的,臀部也暖。——驱寒?人想睡。再换左穴,先兴奋,后来也要睡。23:58了。
糟就糟在琢磨起事儿来,又不想睡了。欲起身写,似饿?起来小解,预备睡觉。穿衣时又轻咳,人想睡、身上发软。才躺着时虽无便意,尿量却不少。臀上两块照旧。“滴不尽”轻微。00:54记,打瞌睡了。10分钟后完,饿。
嗓子痒,要咳,按经渠好了。且臀上那两块发凉。“清热,想想胸中凉……”
2:14睡,醒来8:08,有5个半小时。掐尺泽,人要睡,“说明还未休息足。”按太渊,感觉下身舒适,炎症消退。:)好象饿了,想起昨夜饿后仅食几枣便睡下,于是起来。坐起没咳,下床后有些冷。衣服没穿好便去,排尿后终于咳了。受凉!
很用力,只滴丁点。:)热水喝下后泌泪。腿冷!
(这月下旬,在又一次体验复溜神效以后)
近17点开机。眼睛疲劳?一看已经电脑前待2小时了,下。直接喝汤吃饭。50分钟后,大便?20分钟出来,好冷?因晚饭油太厚,喝水。20:50躺下,侧身按住左大陵,“不换了(就这个)。”醒来身上温暖,脑子感觉也不一样了,清楚些了,虽然才22:58(睡了2H)。想睡,因为是休息的时候,且睡眠严重不足。听见猫叫——失踪一些时候了——大喊父亲。连叫数声,叫得好响!起来上厕所,完了用力也不滴。
大略说了几句,喝些热水,回到床上,23:24。暖暖的,用什么穴呢?不假思索按住左太渊(下午用了效果很好)。眼处有反应。胸中凉,觉不舒服?“只因为夜深寒冷,人喜温暖。”不久,鼻腔涕与嗓中痰一清,可以畅快呼吸了。再继续按,就只有眼泪汩汩。肺中温暖而干燥。试着深呼吸,可以一直到底。深咀嚼数次,感觉到吸入了寒气。放开,再按,眼有反应。再试着深呼吸,嗓子又痒了?燥?当寒气再次吸入,咳起来了。夜晚空气干冷,人躺在床上活动不多。需要多少空气由身体自己决定吧。慢慢试探,轻轻吸入。“温暖湿润,少灰尘和细菌,这样才是肺所需要的。”有涕有痰,掐按太渊,眼仍然润。人想睡。下边放气无声。要尿?摸右尺泽,鼓包小下去很多,几乎平了。一掐眼反应,“不如太渊时。”再找左尺泽,它要鼓些。掐了一会儿起来,身上有劲。
穿毛衣时感觉体内温暖,思维清楚。到了卫生间,按开关变得容易了。但尿完有点儿滴?天晚了,受寒了。出来0:30,嗓子略痒。咽以下寒凉不适?感到干。但眼睛!操作太渊时泪盈润泽,放手以后较干而重。想想白天写了很多,又上网。眼干仍然打字。下来后直到现在只按了大陵和太渊,竟已好了八九分。
照镜子,脸上润但偏胖?刚才吃饭较多。严重缺乏睡眠,口味就会比较清淡。过了一阵,仍觉咽喉至肺凉而干冷。嗓子略痒。
肺移寒于肾。肾移寒于脾,痈肿少气。——《素问·气厥论》
(年末)
小便后喝水,只要身体感觉需要。找捻子时看了钟,0:30。才睡了2H,但感觉大不同了:清醒,温暖有力。“最需要的时候才最补,睡眠也是这样。”洗净了手不久,发现唇干。摸摸额上,可能有点烧。一会儿瞌睡了,眼欲闭,脑子里昏沉。仍要睡?先排寒。试取嚏,可是都打一大呵欠了,还取不出。 “深夜,温低,毛孔闭合。”擤,有涕。
试之前就欲咳,咳吧。吐出痰来不少。
臀部刚经了冷,不舒服。(才睡醒时就发现颈肩漏风,掖好却要尿了。)手也凉。试取嚏前喝了水,现要尿。同时却嘴唇偏干、仍烧。先睡。1:08,躺下先按大陵,这下舌舒服了。然后试太渊,好象部位是对的,眼也有点儿反应,但不强。身体其余部位反应皆不明显。找尺泽,它鼓起,不大但鼓着呢。从中间掐下去不动。立刻眼有反应,很明显。过了一会,发现有深呼吸,之后眼处舒适。同时头脑冷痛?鼻子也冷痛?吸气干疼。于是改太渊,鼻子立刻舒服了,湿润暖畅。稍许,左耳内忽然动静,不是疼痛是干痒。这时发现眼湿润,胸中沁凉爽。背下部暖?而且臀部的冷、不舒服也减轻了,渐暖。
放开太渊,再轻轻按下,身体立刻明显反应。于是按住不动。呼吸正常,鼻内暖畅,涕几乎没有。背下部冷?继续按住太渊,该处渐渐又暖起来,身体各处感觉很好,精神也足。“所以,得要有耐性。也许明早醒来,不会头疼鼻塞,发晕思睡,怕冷要暖。”这时要尿,只好起身,因已憋了一会儿了。
温水净手时,腿冷?坐进被子,臀凉?如厕时露于外了。此时2:10,先记,2:32记完,唇没有刚尿完那么干。下边膀胱充水,又有点要尿了。身体里各处都挺好,舒服。2:35躺下,按穴,更换,但脊背总冷。先已饿,人要睡。3:08起来吃,两碗稀饭,千张凉的。
躺下按太渊尺泽,就这样睡过去了。醒,头痛剧烈,人也晕,身上软冷。再睡,一共睡约4个半小时。醒来仍不舒服。而且好象鼻子不很通畅?
掐尺泽,头痛好些。起来尿有点急,去了发现尿量不少、色淡,但显见得比较长时间未补水了。接着要大便,偏干,呈均匀胶泥状。但下得有点难。起来温水净手,镜中看到,脸色多好啊。
这时感到腿冷。走神,多洗了会,回来穿齐衣服的时候,咳起来了