记忆力很差,如何恢复

2019-12-16 11:27 楼主
最近在学习一个从业资格考试,发现对文字性需要记忆的东西,完全记不住。
看学习视频,一堂课下来什么都记不住,这个要怎么才能回复记忆力。

或者说怎样才能提高记忆力。
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2019-12-16 14:12 2楼
要先找出原因,是不是高血压影响?高血压可能导致脑动脉硬化,会大幅降低记忆力,还是别的什么影响因素要找出来,否则没办法搞定,我们老师记忆力强的,50来岁照样能背书,身体有病的,30岁记忆力就不行了也有
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2019-12-16 14:56 3楼
我现在34岁, 要说高血压的话,我前段时间体检血压确实有点高, 但是没有高标准值,已经到了临界点了。

我试试加强锻炼,是不是会有所恢复。

其他的话,就是脑袋有时候偶尔会有痛的感觉,但是持续时间很短, 不知道是不是也是高血压的原因。
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2019-12-16 15:08 4楼
可以去检查下再说,看你说的好像有瘀血在头的可能,当然只是猜测最好检查一下确定是哪种情况再说
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