什么样的人长寿?

西洋人的长寿观:屁股大,腰细,腿粗的人长寿。另一观点是,50岁之前体重正常。50岁后变胖的人更长寿。
国人传统认为,懂养生的人长寿……可搞养生的人大多过早仙逝了。国学大师季羡林说过,他见过的养生大师都早死了。所以,他长寿诀是:一不养生;二不忌口;三是不嘀咕。
我对季老的三不要诀理解:关键是不嘀咕!杂念少,内心清静。心生阴阳。心静则阴阳自平。
上学的人,可能都学过一篇课文《井岗翠竹》,其作者说他老母亲一百多岁了,身体好。她母亲违背了医生的理论。她不运动,天天爱坐着。他不忌口,吃肉比他儿子吃得多。
我老舅八十多岁了,天天起床,就坐电视前看。喝茶,吸烟。跑得最远的地方就是到厕所。冬天也是赤脚穿个夏天鞋,说穿袜子不便利。吃饭吃蒸面,不爱吃汤面。
有人说生命在于运动,多运动会长寿。有人说生命在于静止。我理解应该是身体适当运动,内心安静愉悦。心定身运会长寿。