常吃凉早餐抵抗力会下降

——吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶等等,短时间内也许不觉得身体有什么不舒服,长期会让身体日渐衰弱。因为大家忽略了一个最重要问题,那就是人体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。