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何裕民谈健康
(试读资料汇编)

○ 癌症性格你知道吗?

你真的了解中医吗
( 何裕民 · 试读内容 )
○ 序1 中医,站在山顶才能看到的风景
○ 序2 从头越……
第一章 诺贝尔奖获得者告诫说:你我都需“慢思考”
01 从亚里士多德到笛卡尔:人是理性的吗?
02 临床诊断思维中哪一种方式占主导:是本能?还是“应该”?
03 权威结论:诺贝尔奖研究提示人在多数情况下是非理性的
04 身为国人,你真的了解中国吗?
05 亟需确立一些思维底线及基准
06 一些预设的相关前提及基本观点
第二章 历史:可以告诉你可信结论
01 以史为鉴:人类最好的老师
02 历史如是述说:很多文明/民族因疫病而衰败
03 是病菌与枪炮、钢铁,改变了人类命运进程
04 欧洲疫病史,同样惨不忍睹
05 中国人口变迁及疫病史启示录
06 有比较,才会有自豪及自信
07 历史人口学权威如是总结
08 定论:历史上,天佑中华有中医
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二八健康黄金法则
( 何裕民 · 试读内容 )
○ PREFACE 前 言
第一章
一、酸碱平衡是人体三大平衡之一
二、pH值与人的年龄相关
三、弱碱环境是人体健康的保证
四、五类人的身体冒“酸”味
五、发炎,酸碱失衡的信号
六、“碱”法密码,荤素完美比例2∶8
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大病之后才明白
(何裕民 · 试读内容)
○ 捱过寒冬,倍觉春暖(代前言)
第一章 癌症将是人类新常态
癌症,就是人类的新常态
患癌,再常见不过的一类现象
人类抗癌成败史百年回顾
从躲避,到征服,到博弈
与癌博弈的战略性转折:成效初显
第二章 应对癌症新常态,从改变认知做起
一个悖论引发的质疑
癌症的概念须重新界定
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好身体从改变德性开始
( 何裕民 · 试读内容 )
○ 出版说明
○ 自序 好心态无病不摧
第一章 心态决定生死
一、太较真,小心癌症上身
二、癌症是压力的副产品
三、“闷”什么不能闷心情
第二章 你的德性中隐藏了多少“癌症性格”
一、每一种个性都对应相应的癌
二、苦难,到底是财富,还是癌毒
三、不可小看的社会致癌因素
四、愿临终者的忏悔成为生者的生存指南
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附 · 石学敏28穴配方
附 · 信息穴一针疗法

《摄养枕中方》
(孙思邈 · 文白对译)
序言
一:自慎
二:禁忌
1 . 仙经禁忌
2 . 仙道忌十败
3 . 仙道十戒
4 . 学仙杂忌
三:导引
四:行气
五:守一
附:五时七候诀
1 . 五时
2 . 七候
3 . 行功

○ 十叟长寿歌
○ 孙真人长寿歌
○ 孙思邈卫生歌

◇ 孙思邈小劳术
◇ 孙思邈养生法
◇ 孙氏按摩十三法

视频1 孩子身高的秘密_上
视频2 孩子身高的秘密_下
视频3 十二时辰话养生
视频4 睡眠里的健康密码
视频5 祝总骧312穴位健身
视频6 长寿密码1走进长寿
视频7 长寿密码2仁和者寿
视频8 长寿密码3食以养生
视频9 长寿密码4再造春秋
视频10 长寿密码5动静之间
视频11 长寿密码6不老歌谣
视频12 长寿密码7天人合一

视频A 解密太极拳力学原理
视频B 24式柔版陈氏太极拳
视频C 24式刚版陈氏太极拳
视频D 八段锦 演练应用
视频E 六字诀 全集讲习
视频F 五禽戏 分析示范
视频G 案教五戏练五脏
视频H 健康自主我有戏
视频 I 孩子注意力与肠道健康
视频 J 陈氏太极-中国少年说

视频 甲 中医育儿三字经1
视频 乙 中医育儿三字经2
视频 丙 中医育儿三字经3
视频 丁 中医育儿三字经4
视频 戊 中医育儿三字经5
视频 己 中医育儿三字经6
视频 庚 生物钟之谜〈上〉
视频 辛 生物钟之谜〈下〉

短片集:愈疾强身佳案启示录
短片集:营养与慢病调查报告
1. 营养慢病状况2015_1
2. 营养慢病状况2015_2
3. 营养慢病状况2015_3
4. 营养慢病状况2015_4
5. 围孕期营养调查报告
6. 山西营养慢病状况2020
7. 国民营养慢病状况2020
8. 国人健康2020(焦点访谈)_1
9. 国人健康2020(焦点访谈)_2
10. 国人健康2020(焦点访谈)_3
11. 国人健康2020(焦点访谈)_4
12. 国人健康2020(焦点访谈)_5
13. 糖尿病膳食指南
14. 蔬菜膳食纤维预防糖尿病_1
15. 蔬菜膳食纤维预防糖尿病_2
16. 详解2022版膳食指南_1
17. 详解2022版膳食指南_2
18. 详解2022版膳食指南_3
19. 详解2022版膳食指南_4
20. 详解2022版膳食指南_5