打呼噜的危害

现实生活中,很多人都认为打呼噜的危害很小,其实并不是这么回事。健康专家指出,打呼噜的危害很大,但打呼噜给健康所带来的威胁却很易被人们忽略。
打呼噜者的气道通常比正常人狭窄,白天时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,影响打呼噜者的健康。
大脑中可激发呼吸的化学物质会在打呼噜时停止作用,当缺乏这种激励物质时,人们通常会停止呼吸。而当呼吸暂时停止时,人们体内的含氧量将急剧下降,荷尔蒙和肾上腺素将随之猛增。这些荷尔蒙可导致高血压、心律不齐,甚至心脏病发等。
据美国《每日科学》网站15日报道,美国密歇根大学健康系统心血管中心的卢本范尔博士表示,越来越多的人开始关心睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸紊乱,这是因为此种病症与心脏病、中风以及其他心血管疾病有着极为密切的联系。严重的打呼噜不仅让人感到厌烦,还是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危险信号。患者将在入睡后短暂地停止呼吸,从而引发心力衰竭和中风等。
事实上,打呼噜与心血管疾病的关系也是双向的,心脏有问题的患者大多也存在睡眠障碍。心力衰竭可以引发阻塞性睡眠呼吸暂停,而阻塞性睡眠呼吸暂停也会加重心脏的负担,使心力衰竭变得更加严重。以往曾经发表在《美国心脏病学会会刊》上的研究报告表明,打呼噜的女性心脏病发作和中风的风险是不打呼噜女性的两倍。