冰镇饮料怎么喝最健康?

由于天气比较热,很多人喜欢选择冰镇饮料来解渴。冰镇饮料在带给人们凉爽的同时,也会引发一些问题。因为,当冰镇饮料进入胃肠道时,会引起胃肠道收缩,或使胃酸分泌减少,造成消化不良。如果出现痉挛性收缩,就会发生腹痛,也可能导致慢性咽喉炎等病症。
那么,冰镇饮料怎么喝最健康呢?医学专家指出,喝冰镇饮料一是要适时,不宜在饭前饭后喝;二是要适量,无节制地喝冰镇饮料是有损健康的,摄入量一次以150毫升左右为宜;三是食用过程要缓慢,温度要适宜;四是食用有禁忌:婴儿应忌食冷饮,幼儿、年老体弱、心血管疾病患者不宜多饮。