女性补肾

女人补肾,也不是我的发明。中医自古有 “肝无补法”和“乙癸同源”(乙癸在干支学说里面指的就是肝肾)的说法,讲的就是女人补肾的问题。
《黄帝内经素问·五运行大论》中记载:“北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝。”形象说明了肝肾两脏之间相互联系、影响的密切关系。肝藏血,肾藏精,精血同生,所以肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生。
明代中医大家李中梓在《医宗必读》中也提到:“东方之木,无虚不可补,补肾即所以补肝;北方之水,无实不可泻,泻肝即所以泻肾。”在中成药里有一味龙胆泻肝丸,用来泻肝火的,可是这味药不能长期服用,根据乙癸同源的道理,大家就明白了,长久服用泻肝的药,也会泻肾气,严重的可能会导致肾衰。现在人们肝火旺的比较多,在此我建议,尽可能多补肾水少泻肝火。同样能达到泻肝火的目的,又不会损伤正气。
俗话说女人是水做的,肾也属水,那么按照中医的理论,人体的一切体液都与肾有关系。我们在形容一个女人漂亮时,会用水灵灵或柔情似水来形容,试想一个形体干涩、皮肤粗糙、脾气暴躁的女人,会有谁喜欢呢?皮肤干涩、毛发粗糙就是典型的肾水亏虚、肝血失养的外在表现。对于爱美的女性来说,实在是心腹大患。面色润泽、肌肤柔嫩、没有皱纹是每个女人毕生追求的梦想,肝为刚脏无补法,真正的养肝之法是补肾。
女人补肾的具体方法是怎样的呢?从中医的角度来看,并不复杂。首先,要保证充足的睡眠。我在以前的著作中提到过子时睡觉的重要性。夜里的11点到1点是胆经运行的时间,但此时正是天地之间能量交换,生子水的时候。这个子水,翻译成现在的语言,我们可以勉强称其为能量,对人体的健康非常有益。女性朋友长期熬夜导致子水丢失,长期在子时不睡的话,人就不会得到天地赋予我们的能量,气血不能鼓荡充盈,是健康与美容的大敌。
其次,就是要学会控制自己的情绪。不要动不动就发脾气、生气,尤其是月经期间,由于情绪低落,会导致女人无缘无故地发脾气,此时一定要学会控制,否则对于生理、心理影响很坏,于己于人都没有好处。大哲学家康德有一句名言:“生气是拿别人的错误惩罚自己。”生气是一件最不划算的事情。女人最好的状态是小鸟依人,女人最大的看家本事就是柔情似水。我们常用猫来形容女人,其实女人像猫更能讨男子喜欢。女人要善于利用自己的先天优势来影响别人,用似水柔情去善待他人感化别人,这样也能得到别人的关爱,心情好了,自然也就美丽了,相由心生嘛。
再者,女性朋友在生活中要少进寒凉的食物。不要盲目服用保健品,一定要保持每个月月经的通畅。女性朋友只有月经通畅才能保证体内淤血的减少或不发生。女性体内如果有了淤血,会引起面部色素沉着,蝴蝶斑及子宫肌瘤、卵巢囊肿等一系列疾病或症状。所以女人一定要保证每个月的月经通畅,只有月月通,才能天天漂亮。
最后,我给女性朋友推荐两味养肝补肾的中成药:加味逍遥丸和乌鸡白凤丸。
加味逍遥丸始见于宋代《太平惠民和剂局方》,是疏肝养血、健脾和胃的良方。原书记载的是“逍遥散”,后人在此基础上添加了牡丹皮、栀子两味药,就是后来的“加味逍遥丸”。

加味逍遥丸具有舒肝清热,健脾养血的作用。女性朋友如果在平时出现两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,经前乳房脐腹胀痛或痛经、乳腺增生、慢性盆腔炎、崩漏,经行头痛,经前期紧张综合征,更年期综合征等不适症状,服用一段时间的加味逍遥丸,会有很好的预防和治疗作用。孕妇服用时要谨慎,应在医师的指导下服用。另外,在服用期间不要生气,劳碌,同时忌食生冷油腻辛辣食物才会收到更好的效果。说到这儿,我再补充一句。临床上很多女性朋友有经前感冒的现象,这种情况大多出现在月经来前一周左右,有一种近似感冒又不是感冒的症状。月经过后,这种现象自然消失。经前的这种感冒主要与血虚有关,我在临床上一般主要让患者用加味逍遥丸配合小柴胡颗粒服用。服用的方法是,在月经结束后三天开始两药交替服用,直至下次月经来时停服。一般服到两到三个月的时候,基本上都能够根除。
另外一个中成药是乌鸡白凤丸,出自于明朝龚云林所著《寿世保元》一书,为妇科之要药,它的主要功效是益气养血,调经止带。主治妇女气血亏虚引起的月经不调、崩漏带下等症。乌鸡白凤丸的作用主要是治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调,其主要表现有月经量少,色淡,质稀,患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或无光泽等。此方具有补气、养血、调经、止带、解郁止痛之功效。临床上常用于治疗气血两虚所致的身体虚弱、腰膝酸软、自汗心悸、骨蒸劳热、月经不调、久泄久痢、崩漏带下等症。
这个方子是个气血双补、阴阳并调的名方,具有补而不滞,温而不燥,药性平和等特点。其实,乌鸡白凤丸除了具有以上功效以外,在临床上还有很多妙用,已故肝病大师关幼波老先生在治疗慢性肝病上,就经常使用乌鸡白凤丸,效果卓著。另外乌鸡白凤丸还对原发性血小板减少性紫癜、胃下垂、阳痿、遗精等性功能减退症等有很好的辅助治疗作用。
有的读者朋友如果具有以上两种不适症状,除了自己购买按说明书服用一至两周后效果不明显或不适者,建议找有经验的中医师进行辨证施治,才能收到事半功倍之效。在此,我也告诉大家,本书中所有给大家推荐的药物,都需要自己按照说明来辨证使用,毕竟是药三分毒,一定要对症下药。红颜永驻的玫瑰玉竹酒
我在以前的作品中给大家介绍了几种不同的药酒,很多读者按照书中的配方制作服用,收到了很好的效果。但也收到了很多女性读者的留言,建议推荐一个专供女士喝的养生酒,而且还要有美容养颜的效果。
说实话,在药酒的普及方面,确实有些对不住女同胞了。很多女士在看完我的书后,按照书中介绍的方法用心地炮制药酒给自己的长辈或先生饮用,而唯独没有给自己一份心。现在,我专门推荐一款既养生又美容的女士专用酒——— 玫瑰玉竹酒。
介绍药酒之前,先简单介绍一下中医对于养颜美容的认识。女子的美主要反映在面部,《黄帝内经》说 “心主神,其华在面”。所以女人美丽要养心。女子又是以肝为先天之本,肝主怒为刚脏,主疏泄调达。肝气郁结会使女人胞宫受阻,面色晦暗;肝气犯胃则会导致脸颊长蝴蝶斑;情志不畅还会导致乳腺增生。人的容颜盛衰是五脏六腑功能的外化表现,所以,女人美容养颜还要从舒肝理气、养心安神入手,才是正法。这也是中医美容高明所在。
玫瑰玉竹酒的制作方法很简单,都是些常见的中草药。

玫瑰花20克、葡萄干10克、小红枣6枚(掰开去核)、生山楂15克、生晒参10克、当归10克、黄精10克、玉竹10克、枸杞10克、制首乌10克、冰糖50克、佛手5克一起加工切碎,加上1000克黄酒一起置入容器中,密封浸泡7日即可饮用。玫瑰玉竹酒浸泡好了后,每天1-2次,每次饮服20克左右,也就是八钱的小酒盅一杯。
玫瑰花素来有花中的“美容天后”之称。玫瑰花性温,味甘微苦,有理气解郁、活血化淤之功,还可解毒消肿,能消除面部晦暗、色素沉着、暗疮等美容大敌。它的花色能和血,香能行气,可以安抚情绪,调节内分泌,改善女性的生理循环系统,是绝佳的暖宫之品,对于长期痛经、月经不调及赤白带下等病症有很好的疗效。
玉竹作为药用也有着悠久的历史,《神农本草经》对玉竹记载为:“主中风暴热,跌筋结肉,久服去脸黑瘀,好颜色,润泽。”古人认为常吃玉竹可以轻身减肥。相传西汉时汉成帝的皇后赵飞燕,入宫前就常吃玉竹。她身轻如燕,体态婀娜,因此获得皇帝宠爱立为皇后。玉竹性甘,微寒,能养阴润燥,生津止渴,具有使皮肤柔嫩细腻滑润的功效,同时还能防癌,常常作为化疗后的调养药物来使用。
民间自古有黄酒美容的说法。黄酒温中祛寒,助阳通络,有通行十二经之功。《本草纲目》上说“诸酒醇不同,唯米酒入药用”。米酒即黄酒,用黄酒泡制中药,能使药性移行于酒液中,服用后迅速运至全身,发挥出更大的效力。黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素,特别是氨基酸含量,比其他酒高出许多。黄酒的酒精含量很低,口味醇香,甘甜适度,尤其适合女性朋友美容抗衰老之用。
中医界里有一句谚语,十个女人九个当归。当归是女人调经养血养颜必不可少的一味药。当归性温,味甘辛微苦,对于月经不调,眩晕头痛,心悸,肢体麻木等女人的常见病症有着很好的治疗作用。
何首乌性温,味苦、甘,自古为美容益寿的佳品。它既能抗衰老,还能润肠通便,排出体内毒素。《开宝本草》对它的评价很高:“益气血,黑髭鬓,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老。”枸杞性平、味甘,质润气和,具有补肾益精,养肝明目,润肺生津的作用。葡萄干含有大量葡萄糖,性平,味甘微酸;补肝肾,益气血,生津液,是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。
其他几味药如黄精可以滋肾填精,润肺养阴;小红枣养心安神;生山楂健脾开胃;生晒参大补元气;佛手舒肝理气。诸药合奏,具有舒筋活络,活血祛瘀,排毒强体的作用,能润肤乌发,悦泽容颜,特别对容颜憔悴,面部没有光泽,皮肤晦暗,毛发干枯等有非常好的疗效。
玫瑰玉竹酒在药物的配伍上,充分体现了阴阳相合之道。利用药物的阴柔之性加上黄酒的阳刚之性,孕化出一种氤氲的太和之气,这种太和之气能由内而外滋润女人的肌体,从而获得清水出芙蓉般的靓丽容颜。
不孕不育有原因
都是肾虚惹的祸
在这个快节奏的时代里,大家都很忙。特别是很多年轻的朋友压力很大,整天都埋头在工作中,奋力打拼,积累一定资金后买房、买车结婚,为的就是希望将来能过上好日子。
但在辛苦奋斗买房买车成家后,不育不孕却困扰着很多年轻的朋友,特别是在家里老人的催促下,更是压力倍增。
在中国传统观念中,有“不孝有三,无后为大”的说法。男人要是不能生小孩,就是不孝;女人要是不能生,则会被人说成是人生不完整,被人耻笑

婚后添丁生小孩本来不是件什么难事,可是很多人在婚后忙于工作,有了小孩也不敢要,做了流产,结果过了30岁以后想要却怎么也怀不上,不孕不育成了一个难题。我有一位出版界的编辑朋友,去年10月份,因为失眠找我看病,她还有比较严重的胃病,身体整体状况呈现明显的阳虚怕冷症象,看了三次之后,失眠明显好转,当时已经进入冬天,她也没有往年那样怕冷了。之后有一段时间没有再见面,春节前一次聚会上,看到她气色不太好,出于职业敏感,问她是不是又有什么不舒服。她跟我说,自从吃了您开的药,身体没什么大问题了。说着她又举着双手给我看,指甲上的小月牙又不见了,又开始怕冷。我就问她,最近有没有吃其他的药物?
原来,她有一件困扰多年的大问题,就是添个宝宝的愿望一直没能实现。去很多医院求医问诊,都无能为力。现在正在找一个专治不孕症的中医专家治疗。已经服药近两个月了,不但没有怀孕的迹象,身体也似乎越来越差。从气色看,她现在气血比较虚衰,怀孕的可能性确实不大。我就跟她开玩笑说,你怎么不找我来看呢?她说您不是专门看疑难杂症吗?我现在找的可是专治不孕不育的专家。正好她随身带着该专家的处方,就拿出来给我看。我一看,处方上基本上都是补阴的药物,怪不得把小月牙给吃回去了。她焦急地问:“那您说该怎么办呢?”我告诉她,这个方子先别吃了,我给你开几服药先养养阳气再说吧。
一周后,她来找我复诊,虚寒怕冷的诊症基本上又消失了。在这个方子的基础上我又加了几味温补肾阳的中药,告诉她,天天吃,直到怀孕为止。
今年3月份,她给我打来电话报喜,兴奋地告诉我:有了。预产期在12月中旬。之后,我们又很久没有联系了。在写这篇文章的时候,为了核实一下情况,给她打了个电话,她高兴地告诉我,她正在坐月子,因为胎位不正,提前生产,生了一对双胞胎,两个女儿。说完乐得合不拢嘴。
其实我给她开的方子并没有什么神奇之处,就是在肾气丸的基础上加上枸杞子、仙灵脾、覆盆子、女贞子等。
这几年临床上,治疗不孕的患者,有逐年增多的趋势。归结起来,除了器质的病变导致不孕不育外,功能性的不孕不育患者居多,且大多是肾虚造成的,这种肾虚型不孕不育,与长期食用寒凉肥腻的食物,经期受寒、衣着单薄、乱用避孕药物、熬夜等有关。如果不改变这种生活习惯,即使能怀孕产子,宝宝的身体也可能带着病态的基因