5种生活方式让你告别阴霾

孩提时代,我总喜欢蜷缩在爸妈的被子里,享受那种经过太阳照晒变得松软的被子,喜欢被子上那种让人舒适的阳光的味道。在随后几年当中,这一直是我在苦苦寻觅的平安祥和的净土。我以为作为一个成年人,我再也不可能从像太阳晒过的毯子那样的“傻”事情上获得喜悦和快乐了,但是我完完全全的错了。

每一天的每一刻,可以在非常喜悦中度过,也可以像翻书一样随意翻过。当我从嘈杂喧哗的日常生活中,学着找寻喜悦的时候,我总结出让人温暖和开心的方法比我想象的要多。要想试试吗?如下5点会带给你非凡的感受。

1、休息片刻——

关掉电话,拉上窗帘,让眼睛放松,聆听会儿音乐。如果你更喜欢动的话,那就动起来吧!片刻过后,一种阳光般的温暖自内心深处徐徐升腾,让你神清气爽。

2、闲庭信步

闲庭信步——这是无目的地沿途观景的最好方式。如果我没有照相机,也没有便携式电子书包的话,我喜欢将每一次漫步过程中的感想记录下来。兔子在小道边跳跃,妇女在自家门廊前歌唱,这些元素尤为让我喜悦;所有一切让我对世界充满理想和感激。

3、为陌生人做点好事儿

为陌生人买一杯咖啡、付一次旅费,出示一次微笑,道一声谢谢,即便没人如此要求你。给予会让你敞开心扉,拥抱到上苍的仁慈,你感觉非常非常的棒!

4、捧腹大笑——就是那种你都不能确定啥时候能停下来,并且让你笑起来,身体像筛糠一样发抖、最后呜呜咽咽说不出话来的大笑。在这种充满喜悦幽默的时光中度过片刻是一种绝佳的减压方式。

5、品尝一些通常不在你食谱里的食物——我们当中的很多人的食谱都不是很丰富。而吃一些完全不同的食物能升级你的味觉。给你带来不同寻常的感官刺激。

有时候我仍旧会像儿时那样,从一小块明亮的、充满阳光味道的毯子中获得愉悦。呵呵,但是你知道就好,别告诉别人。

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