解决刮痧后疼痛的方法:

1:体位
舒适的体位可使被刮拭部位肌肉放松,有利于减轻疼痛、
2:刮拭角度
刮拭角度越小,疼痛感越轻。在疼痛感敏感的部位,刮拭角度小于15°可有效减轻疼痛。
3:速度
刮拭速度越快,疼痛感越重,速度越慢,疼痛感越轻。
4:按压力
保持按压力平稳,均匀,不要忽大忽小。
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5:肢体用力点
刮痧操作时正确的肢体用力点有利于保持按压力平稳均匀。刮拭小面积时,一般肘关节、肩关节作为肢体的用力点。站立姿势刮拭大面积部位时,应双腿站稳,将双腿、腰部和上肢的力量用到手部,进行刮痧。
6:刮拭的面积和部位
作用力点越小,疼痛感越重。增大刮痧板与皮肤接触的面积可以减轻疼痛。
7:刮拭时间
在同一部位多次刮拭超过皮肤耐受度会造成局部损伤,引起疼痛,掌握好不同体质、不同病情的刮拭时间,交替刮拭经络穴位可以避免刮痧疼痛。