闲话中医的养生之道

闲话中医的养生之道
一、从天人相应说开去
<一>
很高兴在这里和各位朋友聊一聊中医的养生之道。既是闲聊,那就天南地北地聊到哪里就哪里。只要大家觉得有趣,能增加一些对中医养生之道的了解就行。何谓养生之道?古汉语的“道”,其义在今天释作“规律”、“法则”,养生之道,就是养生要了解和遵循的规律和法则。那么,中医认为,追求健康和长寿的养生,要遵循什么规律和法则呢?要回答这个问题,先给大家讲一个故事。上个世纪三十年代,当时流行了一种疾病。这病的第一天,病人发烧,体温37.5℃,第二天38℃,以后每天递增0.5℃,以后就持续高烧40℃,身上还会出现斑疹。西医这个病的病名叫肠伤寒。这个病非常凶险,死亡率也高。当时有一个中医,治疗这种病一个也未死亡,不但疗效好,他还能准确地告诉病人痊愈的时间。这个医生,就是建国初年被誉为“四大名医”之一的汪逢春。我听到这个故事源于央视科教频道《百家讲坛》节目。北京中医药大学郝万山教授作客《百家讲坛》,讲述医圣张仲景,讲到了他《伤寒论》中有关“7日节律”的论述,由此而聊到了汪老先生何以能准确预期疾病。汪老先生真是“神”了,这“神奇”源于中医的理论不但科学,而且先进。我们接下来聊“7日节律”,聊郝教授的故事。郝教授讲到,西方科学家也注意到了人的生理、病理有一种规律性的周期变化。美国一个科学家为弄清这一问题,花数十年精力进行研究,后来发现了“日节律”、“7日节律”。他到中国来讲学,讲到了他的研究,他的发现及困惑。他的实验方法很简单,但很需要时间。就是要参试者把自己每天的尿全部收集起来,通过对每次尿液的检测,分析每天不同时间段里内分泌等物质的变化。当这位教授讲到他的“惊人发现”7日节律时,郝教授站起来问这位美国人:请问xx教授,您认为“日节律”或“7日节律”是什么控制的?这位美国科学家非常遗憾地表示他至今也不知道。郝教授告诉这位美国人,中国人早在2500年前(黄帝内经产生时期)甚至更早时期,就发现了人体生命活动的这种“日节律”、“7日节律”,还有“月节律”,“年节律”,甚至“60年节律”。郝教授的话让这位美国人非常惊讶,他问:那么,你们认为,调控这些节律的是什么?郝教授回答了四个字:天人相应。翻译人员用了5分钟才把这句话翻译给那位美国人,但那位美国人听了耸耸肩,摊摊手,表示没搞明白。在讲演中,郝教授用简明的语言,解秘了中医的这一发现。他说:日节律,是缘于地球自转一圈;月节律,则缘于月球绕地球转一圈;春夏秋冬一年四季,每一个季节出现的规律性变化,合起来就是年节律,即地球绕太阳公转一圈。7日节律是怎么回事呢?月球绕地球一圈的平均时间是28天多一点,7日,恰好是28天的四分之一。地球和月球相互作用下发生的潮汐,每个月恰好是4次。天人相应,2500年前中国人的发现,在惊叹我们老祖宗的智慧时,我深思一个问题:为什么这样先进的科学发现,在人们中未能广泛传播?早在上个世纪,在我还年轻的那个时代,就流行有关于生物钟的说法。比如有人睡眠觉醒的时间发生了改变,会有人(多是医生)告诉他,是你体内的生物钟走乱了。那时,我们都相信,人的呼吸、消化、睡眠等生命活动的有规律,有法则。是因为人体内有一个生物钟在调控着。我们期待高科技揭秘生物钟。直到今天,现代高科技仍未把生物钟的秘密破译,而我们智慧的老祖宗,早就破译了生命的这一秘密。只是我们因迷失自我而忘记了(或忘记了宣传)祖先的这一发现。