慢性腹泻怎么办

我今年28岁(男),有5年时间几乎每天早上都得去一次厕所,绝大多数时候都是不成形的大便,最近1年来更加严重,几乎是早上起来一次,吃完早饭又得一次,如果早上喝了牛奶或者吃了油条一类的东西,整个上午都得随时准备好如厕,还是水一样的东西,痛苦不堪。以前20岁左右的时候有个老中医给我号过脉说是脾不好,建议吃点参苓白术散,那时候吃了点就过去了,没注意;2年前有点白癜风,医生也说是脾湿。前些日子以为肠胃又去中医院看了下,医生也没怎么号脉就问问说我这是脾肾阳虚,开方子是固本益肠片,但是我在网上查了一下,没觉得肾脏方面有什么问题啊,只是偶尔房事的时候不太坚硬,平时只要工作不太累觉得夫妻生活还好。
请教高人给指点一下,谢谢!