无极保养灸

无极保养灸是将记录在古代医书上的几乎所有的灸术,通过20多年的临床进行检验之后总结出的方法,后来又经过40年的时间,其治疗效果在无数患者身上得到了验证。
无极保养灸更大的意义在于任何人都可以轻而易举地弄。以往的灸术都是局限于专门的术者的,无极保养灸却是任何人任何疾病都可以使用的大众医术。
无极保养灸既可以作为治疗手段,也可以作为养生方法。因为它是专门挑选出经络腧穴的精髓而成的。无极保养灸的穴位是从人体360个穴位中精心挑选出的最重要最珍贵的穴位。就像人和人共事需要默契和匹配一样,穴位之间的匹配也是相当重要的。无极保养灸的穴位是从古至今各种医书上公认的匹配度高的穴位。
只要坚持长时间的艾灸,几乎没有病是治不好的。无极保养灸是治疗慢性疾病的灸法,也是预防疾病的灸法。生病的人需要以无及保养灸治病,健康的人则需要靠无极保养灸维持健康状态。

1) 三里
三里穴是长寿穴。在日本国内以长寿家族闻名万平家族,连续三代共有6名活到百岁以上,而万平家的长寿秘诀正是灸三里穴。
三里穴被称为长寿穴是有其一定的道理的。随着年龄的增长,原本在人体下部的气会涌到上身。小孩子到处乱跑喜欢嬉闹,一时都安静不下来;或者老人腿脚无力,都是这个道理。
灸小腿部的三里穴可以使雍在上身的气机引回下身,使得下身重新变得有力。这不仅意味着老人重获行动自由,可以凭借自己的双腿随心所欲的走动;还意味着气机不会全雍在上面,而是循环全身,使身体越来越健康。
足三里穴下引气机的力量很强,一般没有特殊疾病的儿童不建议使用,是专门给成人使用的成人专用穴。
★ 位置
三里穴位于膝盖之下。膝盖以下胫骨上有稍微突起的部位,在此突出部位下面可以摸到在胫骨的外侧有个凹陷的部位就是三里穴。用力按压三里穴,可以感觉到胀痛。
2) 曲池
论健康长寿当然也少不了曲池穴。曲池穴对于高血压、糖尿病、中风等成人病患者是必不可少的穴位。高血压病人在曲池穴施灸之后大多数都可以恢复正常血压。偶尔有些人灸曲池穴之后血压也没有多大变化,但是由于高血压引起的各种不适症状却会消失。糖尿病一旦得了就很难控制,但只要坚持灸曲池穴就能改善糖尿病。曲池穴还可以起到预防中风的作用。此外,灸曲池穴还可以强壮内脏和美容。
★ 位置
曲池穴位于屈肘时产生的肘横纹的末端。伸肘时可以取肘横纹的延长线和手臂桡侧缘的交点。用力按压曲池穴会有传导感和酸胀感。
3) 中脘
中脘穴在解剖学上位于胃肠的中央部,在经络腧穴上是六腑之经气所汇聚的腑会。因此在治疗六腑疾病时就必须加上中脘穴。
中脘穴是主身体气血循环的经络体系的起始部。作为影响着全身气血的经穴,对高血压、胃溃疡、消化不良、闹肚子、呕吐、食欲不振疗效尤其突出。
★ 位置
从腹部向胸的方向循肋骨摸去,可以找到两侧肋骨相合的部位,中脘穴就位于该点和肚脐连线的中点,在将身体左右划分的中线。
4)气海•关元 / 男性
精是生命之根本;有了精,人的生命活动和生殖活动才得以进行;精又是构成人体的基本物质,可以濡养身体;作为生命力的源泉,精可以维持形体,维系生命。气海穴和关元穴就是精所汇聚的场所。
气海穴就是气之海,是先天元气汇聚之处、是生命的根源部。关元穴是形成男性之精的根本部位,甚至有传说提到关元穴可以使七八旬的老人回春。灸气海穴和关元穴不仅会使人精力充沛、不知疲劳,生殖能力和勃起能力的提高也是显而易见的。
★ 位置
气海穴和关元穴都位于肚脐以下。
将肚脐到耻骨联合的部位分为五分,从肚脐第三个分点、从耻骨联合第二个分点就是关元穴。气海穴是从肚脐第一分点和第二分点的中点,即,是肚脐和耻骨联合之间1.5/5或3/10之处。
5) 中极•水道 / 女性
女性用中极穴和水道穴替代中极穴和关元穴。水道穴接近在体内储藏水液的膀胱,是膀胱之气汇聚之处,位于女子之精根源的子宫之上。水道穴如其名,就是水液的通道,解剖上位于卵巢之上,是治疗妇科疾病时不可缺少的穴位。
★ 位置
中极穴和水道穴位于肚脐之下。
将肚脐和耻骨联合之间分成五分时,从肚脐的第四个分点、从耻骨联合的第一个分点就是中极穴。水道穴是从肚脐第三个分点的横向延长线和人体正中线与乳头之间的中线的交点。即,与男子补精穴—关元穴在同一横线上,位于关元穴的左右两侧。
6) 肺俞穴
肺俞穴是肺气汇聚的部位。上了年纪总会觉得背部某个部位很痒,有风吹到,发闷,僵硬不舒服,那就是肺俞穴。
上了年纪的人很多在过去都得过肺病。在他们幼年的时候肺炎很多,等他们青壮年的时候结核又开始猖獗。最近的年轻人也有很多肺不好的。就是因为空气受污染了。所以无论是年轻人还是老人都应该坚持灸关元穴,必定会有好处。
★ 位置
肺俞穴位于背部。低头时突出的椎骨是第七颈椎,即最下面一个颈椎。要是分不清是颈椎还是胸椎,就可以转动颈部,随颈部活动而转动的是第七颈椎,否则就是胸椎。
颈椎之下连着胸椎,肺俞穴是第三胸椎和第四胸椎之间的间隙到肩胛骨内侧缘的中点,即,在胸椎稍向外的左右两旁各有一个。
7) 膏肓穴
膏肓穴是可以同时治疗心脏和肺的穴位。自古有句话就说:“病入膏肓则不治”,可见膏肓穴具有非同一般的重要地位。古代有本医书叫作《医学入门》,里面就说,膏肓穴可以监管百病,与气海穴、三里穴三穴一起艾灸可以兼顾治疗和保养。
灸膏肓穴可以使瘦人变得丰满漂亮,使数十年不愈的顽固病在几个月间得到好转。
★ 位置
膏肓穴位于背部。低头时突出的椎骨是第七颈椎,即最下面一个颈椎。膏肓穴就位于连着颈椎往下的第四、第五胸椎之间间隙延长线与肩胛骨内侧缘的交点。
8) 百会穴
百会穴是督脉、足太阳膀胱经、受少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经五条经脉交会的部位,是百种气机汇聚之处。在颠顶部的百会穴是最直接地接受太阳能量的部位,具有调节阳气的作用。
灸百会穴可以治疗精神病、癫痫、头痛等头部疾病,能提高注意力和记忆力使人变得聪明,是老少皆宜的穴位。
★ 位置
百会穴在头顶上,是两个耳洞向上到头顶的连线与从鼻子引向头顶的人体中线的交点。
施灸方法:
用于艾灸的艾绒是由三年以上的艾草加工而成的。这样才能将毒素散尽,易点燃,燃烧均匀彻底而不会过分灼热。
(a) 用左手拇指和食指轻轻捻动艾绒,可以捻出棉线般细长的艾绒。诀窍就是手指要放松,不可以用力。手指用力,艾绒就不易捻出,或者密度过高而燃烧太久,就会很烫。
(b) 用右手拇指和食指将捻出的艾绒取下一部分,取下的艾粒类似圆锥形,被称为艾柱。艾柱的大笑以米粒大小或半个米粒大小为宜。
(c) 在左手拇指指甲上沾点水或口水。
(d) 将用右手取下的艾柱轻放到左手拇指指甲上沾一点水分。
(e) 将艾柱挪到穴位上。
(f) 用点燃的线香将艾柱的顶端点燃。
(g) 一般在同一部位弄五壮艾灸,第二壮起,就可以省略掉(c)步骤,直接在烧尽的艾草灰上放新的艾柱。
艾柱烧尽之后,可以擦掉燃烧留下的灰。将轻轻沾上水的棉花拧干之后擦拭,就可以干干净净地去除灰迹。棉花沾太多水会让艾灸部位起水泡,所以一定要拧干之后再用。棉花的湿度最好是以手上不沾水但又能感觉到湿润为度。
摘自《我与针灸决雌雄》 糖心编辑整理