自制热敷包

介绍一个自制热敷包的方法,既经济实惠又安全稳妥,适合上班族随身携带,也适合给小孩子使用。
材料:旧棉袜一只(不能有破洞)或者尼龙丝袜3-4只(长筒丝袜也可),大米
制作方法:把大米倒入旧棉袜中,把开口处缝好,不要让米漏出来。若是使用丝袜,把3-4只丝袜套在一起,灌入大米,然后把口系紧即可。
使用方法:把装有大米的旧棉袜/丝袜放入微波炉热1分钟,拿出感到温热不烫手为宜。用于热敷,或者暖被窝。
特点:温度不是特别高,不会造成烫伤,方便携带,加热简单方便又快捷,经济实惠。大米的热容量大,温度降低得慢,加热一次使用时间较长。

注:如果是给孩子使用,可以把米包缝入孩子喜欢的毛玩具中,加热时连玩具一起放入微波炉中。上班族可以随身携带,只要有微波炉的地方都可以加热,上班时可以随时加热使用。还可以在米包中缝入中药包,不过请遵循医生指导使用。