秋天干燥喝点柠檬枸杞菊花茶

秋天干燥喝点柠檬枸杞菊花茶
中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥,易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等,这与秋燥是很有关系的。中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。 推荐阅读
柠檬菊花枸杞茶
材料:(柠檬菊花枸杞茶是用菊花和枸杞,柠檬同泡而成。枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。
功效:清肝明目。
成分解读:枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。(将适量菊花和枸杞加入热水冲泡枸杞菊花茶),每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
除了随身携带眼药水多滋润眼睛外,生活中经常感觉眼睛干涩的电脑族,多喝些枸杞菊花茶有利无害。
柠檬菊花枸杞茶固然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
原文出自: 柠檬枸杞菊花茶网 gouqicha.69tea.com