瘦腹部最有效的方法

2010-09-21 21:12 楼主
瘦腹部最有效的方法原理:经常刮拭腹部的经脉,可以促进新陈代谢谢,加速脂肪分解,增加肌肉运动,预防肌肉松弛和脂肪积聚而瘦腹减肥。经常刮拭腹部,疏通腹部经脉,促进胃肠蠕动,有通便、利尿,预防和治疗腹胀、便秘等胃肠疾患的作用。瘦腹减肥贵在坚持,每日刮拭腹部才会有效果

瘦腹部最有效的方法:每日刮拭腹部手法:
站立姿势或仰卧位,收缩腹肌从上腹部肋缘下开始,用刮痧板的长边以面刮法自上而下刮至小腹部。依次从左至右或从右至左的顺序刮拭均可。在肌肉丰厚处应加大按压力。每天刮拭1-2次,每个部位每次刮拭10-15下左右。

提示:站立姿势刮拭时配合主动收缩腹肌效果更好。一定要涂抹刮痧油保护皮肤。注意有内脏下垂者,应自下向上刮拭。
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2010-10-19 11:27 2楼
这个好,这个好,收藏了
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2010-11-12 20:59 3楼
最好能够通过你的医案提出合理化的建议。
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2010-11-20 08:08 4楼
人人都想健美,可是健美是要讲科学的,只要摄入与付出大概保持平衡,就不会肥胖了。
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2012-06-08 22:19 5楼
谢谢分享,学习了!!!
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2012-08-03 22:18 6楼
腹部减肥的话 个人还是建议运动为最佳选择
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2012-08-19 21:48 7楼
我肚子上都有肉的,很想减掉
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2012-09-19 10:55 8楼
这应该是个很有效的方法。腹部脂肪堆积一定是有不通。刮也起个疏通的作用。
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2012-09-19 15:37 9楼
临时 说:
人人都想健美,可是健美是要讲科学的,只要摄入与付出大概保持平衡,就不会肥胖了。

治疗肥胖,中西医观点不同。
西医强调摄入的控制,中医注重排出的条畅。
若要保持摄入与排出平衡,中医认为关键是脾气要健旺。
脾气健旺,应该排出的能及时排出,应该保留的能适当保留,
摄入多少,还是次要问题。
脾脏的运化功能强健,就能保持身体健美,不肥不瘦!
脾气虚弱,“单单喝水都会肥”!
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2012-09-19 20:21 10楼
原来如此!怪不得有些人喝水也会胖
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2012-09-20 07:48 11楼
对我最近坚持每天刮腹部感觉视觉上叟了
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