热水熏蒸5至10分钟可缓解鼻干鼻塞

家庭保健报

秋天空气湿度小,人们常常会感到鼻干、鼻塞,特别难受。现在教大家几个小窍门,来缓解鼻腔的干燥症状:可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质,比如香油、薄荷 油或橄榄油;还可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔,水温达到人体温度即可;或是倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,保持5~10分钟左右。