小孩饭前吃糖易伤胃

饭前吃糖过多,容易伤脾胃。大量的糖存留在胃里时,会使胃肠道酸度增加,胃容易泛酸,食物到了肠道内,也会在肠内发酵,这样一来也就增加了孩子腹胀等不适。空腹吃糖可大量消耗人体中的维生素B族,维生素B族缺乏时,孩子会出现食欲不振,唾液及消化液分泌减少,使消化功能减弱。由于小孩活泼好动,能量消耗也多,适当吃点糖果以补偿身体的消耗也是可取的,但时间应安排在饭后1～2小时或午睡后。