几年的敖夜造成心血虚吃什么中成药呢,

男,34,已婚,有手淫史,三年前戒掉了,上夜班六年,三天敖一个夜班,第二天也得不到补充休息,如果合在一起,就是说六年中有2年没有睡觉,,(两年前换了工作,已经不敖夜了)主要是以前年轻,不懂调养自已,造成现在身体虚弱,症状:手感觉正常,脚凉怕风,记忆力减退,大小便正常,晚上习惯性起夜一次,(起夜尿少)身体怕冷怕热,冷一点就鼻塞流鼻涕,热一点就大汗淋漓,有轻微脱发。现在不能敖一点夜,晚上超过10点睡,第二天都打不起精神。烟酒都戒掉了。现在想吃点中成药补一补,(谢谢绝药方太麻烦)吃过左归丸,现在也在吃有三个月了。有点效果。但不理想,希望得到几个中成药能在一吃的对症的药。谢谢了。