长期按摩,强身健体

近年来,正规的中医按摩已成为都市人不可或缺的生活内容。 专家介绍:若经常对身体的五个部位进行刺激,就能有效地防治疾病,起到强身健体、益寿延年的作用。

头部:脑部按摩可使头部经络得到疏通,令紧张压力感消失,增强记忆,促进血液循环,并能缓解颈椎压力,改善睡眠,消除失眠多梦。

前胸:摩擦前胸可增强身体免疫力。前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用,同时又有抗感染的功能和抗病能力。

脊柱:按摩脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,使血脉流畅,滋养全身器官。

肚脐:肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身,益寿延年。

脚底:人体脚底有70多个穴位,脚底还有成千上万个末梢神经,与大脑、心脏和人体各部脏器密切相连。经常按摩足底有促进脚部血液流畅、调节阴阳平衡、防治疾病、延年益寿的功效。