胃有三怕:吃法不规律 晚餐过饱 饮食不洁

除了温度和吃饭速度,香港“大公网”特别刊文提醒,胃还有“三怕”。

一怕不守时。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,一天中胃液的分泌有高峰期和低谷期,到了饭点还没吃饭,不但影响胃的消化功能,还会对胃黏膜造成损害。

二怕晚餐过饱。晚饭吃太饱或睡前吃东西,会让胃处于超负荷的紧张工作中,胃液分泌过量,腐蚀胃黏膜,长期如此,会导致胃溃疡等疾病。

三怕饮食不洁。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子,大多是由于饮食不洁,相互传染所致。▲