养生,就是个进出问题
2010-11-21 13:51 2楼
对于老年人和中年人要做到
拉屎尿尿要通畅,睡觉要沉稳~
人们保健,要确立这2个目标
在实现这2个目标的同时,注意经常排除体内积累的毒素~!
例如:老年人,中年人经常服用何首乌蜂蜜膏,就可以达到润便排毒的功效~
例如:老年人,中年人经常和远志安神茶,既可以达到睡觉沉稳的目标
远志安神茶组成:远志肉100克,茯神100克,酸枣仁50克,九节菖蒲50克,粉碎装茶袋,6克一袋
平日泡水喝,睡觉,那叫质量高超,嗷嗷滴~打雷下雨不影响~
在实现这2个目标的同时,再辅助体育锻炼,健身,那,身体倍棒,精神倍旺,男女倍浪~
这样,生活质量才会高超,日子过的才会红火~~
拉屎尿尿要通畅,睡觉要沉稳~
人们保健,要确立这2个目标
在实现这2个目标的同时,注意经常排除体内积累的毒素~!
例如:老年人,中年人经常服用何首乌蜂蜜膏,就可以达到润便排毒的功效~
例如:老年人,中年人经常和远志安神茶,既可以达到睡觉沉稳的目标
远志安神茶组成:远志肉100克,茯神100克,酸枣仁50克,九节菖蒲50克,粉碎装茶袋,6克一袋
平日泡水喝,睡觉,那叫质量高超,嗷嗷滴~打雷下雨不影响~
在实现这2个目标的同时,再辅助体育锻炼,健身,那,身体倍棒,精神倍旺,男女倍浪~
这样,生活质量才会高超,日子过的才会红火~~
2010-11-21 14:05 3楼
我们看一个统计资料,瞅瞅适当的排毒会产生啥效果
我国西北沙漠中的牧驼人历来有经常饮用大黄水的习惯
附近有的村落没有饮用大黄水的习惯,于是,有人对这2个自然村落得老年人进行对比
从2个自然村中年龄由高向地抽取60名
于是出现下列统计数字
饮用大黄水---90岁以上11人,占18%,81-90岁24人,占40%,71-80岁16人,占27%
不饮用大黄水--90岁以上没有,81--90岁7人,占11%,71-80岁13人,占22%,其他为70岁以下
饮用大黄水的老年人发病率大大低于不饮用大黄水的老年人,且,头脑清晰程度远远高于不饮用大黄水的对照组~!
哎呀,这是个事实呦~!!
这说明,养生保健重要的不是补,而是适当的排毒,适当的泻~!!
吉林产人参,产上好的野山参,可是,统计起来常吃野山参的人寿命并不高于不吃野山参的人~
统计资料表明,补,无法使人长寿滴~~
我国西北沙漠中的牧驼人历来有经常饮用大黄水的习惯
附近有的村落没有饮用大黄水的习惯,于是,有人对这2个自然村落得老年人进行对比
从2个自然村中年龄由高向地抽取60名
于是出现下列统计数字
饮用大黄水---90岁以上11人,占18%,81-90岁24人,占40%,71-80岁16人,占27%
不饮用大黄水--90岁以上没有,81--90岁7人,占11%,71-80岁13人,占22%,其他为70岁以下
饮用大黄水的老年人发病率大大低于不饮用大黄水的老年人,且,头脑清晰程度远远高于不饮用大黄水的对照组~!
哎呀,这是个事实呦~!!
这说明,养生保健重要的不是补,而是适当的排毒,适当的泻~!!
吉林产人参,产上好的野山参,可是,统计起来常吃野山参的人寿命并不高于不吃野山参的人~
统计资料表明,补,无法使人长寿滴~~
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这个道理,谁都懂
我们白天活动运动,晚上一定要睡好觉~
睡觉,就是进,进精气~
运动,活动就是出,杨精气
饭要吃好,水要喝足,屎要拉光,尿要尿净~
这样身体就健康~
还有些隐性的排泄,养生一定要注意呀
每天的吃喝,拉屎尿尿,身体还会把一些毒素保留下来,形成人们老化的因素
高血脂,血脂是营养,保留的多了,就会影响人们的正常代谢谢
高血糖,高血压,除遗传因素外,主要是人体老化作用的结果
所以,隐性的排泄,更需要引起我们养生人的注意泥~
比方,定期排排毒素,就是个养生的具体手段呀~~
这个问题,我们要深入地研究咧~