刮痧减肥穴位图

2010-11-21 18:51 楼主
刮痧瘦身原理: ­

刮痧能美容美体和保健医疗的原理:主要是对经穴或局部的刺激,使人体神经末梢或感受器产生效应,通过神经体体液,对中枢神经系统发出信号,再经过中枢神经系统的分析综合,对机体各部产生协调作用,达到新的平衡。 ­

从中医的机理来看:刮痧疗法能使秽浊之气由里及表,体内邪气宣泄,滞留在体内的毒素排除,使病变器官、组织及细胞得到营养补充;全身血脉通畅,促进人体的新陈代谢谢,五脏六腑平衡达到美容美体的作用。 ­

这是瘦腿的穴位图:

工具:能起润滑的油、刮痧板 ­

刮痧板哪能买到:网上 、 药店 ­

1、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦! ­

2、顺序:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 ­

3、力度:一定要大力的快速的刮!这是泻法!只要坚持刮了就能有效果 ­

4、角度:45度-60度(向下倾斜角度) ­

5、时间:每天一共刮二十多分钟 ­

6、要注意的小细节: ­

(1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位; 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 ­

(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液 ­

(3)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 ­

(4)每天一次就可以了 ­

(5)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张,那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去 ­

(6)不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮 ­

(7)不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以; ­

( 8 )有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位,那就大面积的刮 刮到了就可以了
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2010-11-21 18:52 2楼
瘦全身:用泻法

刮的顺序:脾俞、胃俞、肾俞

; 中脘、关元(这个两穴位用点揉的方法)

; 列缺、梁丘、足三里、三阴交
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2010-11-21 18:53 3楼
瘦腰:用泻法

刮的顺序:先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里
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2010-11-21 18:56 4楼
容养颜的穴位;


刮的顺序:先刮脸部 要点轻轻刮摩 起到按摩的作用就成了不要使劲刮
; 之后后背的穴位从上到下

; 再刮合谷 之后 血海、足三里、三阴交

刮脸的方向:(轻轻的)
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2011-09-13 23:39 5楼
学习收藏了,谢谢。
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2011-09-14 10:13 6楼
太好了,收藏了,对减肥大有帮助呀
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2012-06-08 22:45 7楼
谢谢分享,学习了!!!
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2012-07-17 12:54 8楼
值得学习。鼓掌
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2013-09-16 20:22 9楼
太好了。收藏,且开始行动
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2014-01-01 22:42 10楼
谢谢分享,学习了!!!
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2014-01-06 21:20 11楼
值得学习,收藏啦
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