老年关节痛,试试鹌鹑薏米汤

有很多老年人都有关节痛的老毛病,这给老年人的生活带来很多不便。专家介绍,老年人关节痛的原因主要有两点:一是体内阳气虚衰,不足以抵御外邪的侵袭;二是风寒湿邪入侵人体经络关节。因此,治疗时应补益正气,祛除风湿。而鹌鹑薏米汤通常可以起到不错的效果。




鹌鹑薏米汤制作方法:

取鹌鹑两只,杜仲10克,薏苡仁30克,枸杞子50克,赤小豆30克,生姜3克。将鹌鹑收拾干净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火。煲约一小时左右,加入食盐、味精调味即可食用。

鹌鹑薏米汤功效:

方中鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞子可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆能通络去湿。诸物合用,共奏补益脾胃、利水除湿之功效,适用于体虚受寒而导致关节疼痛、腿脚浮肿的患者。