常用的刮痧保健疗法

常用的刮痧保健疗法
1.感冒——临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。
(1)刮拭顺序:(1)项脊背与肩胛(2)胸部(3)上肢
(2).主要经穴:风池;大椎;风门);中脘;孔最;合谷;足三里。
(3).说明:感冒首先刮督脉,因督脉总督一身的阳经,先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的重要腧穴,有利于疏通全身的阳经。刮痧对感冒有效,特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。
2.减肥
(1).刮拭顺序:(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢
(2).主要经穴:肺俞、脾俞、肾俞;膻中、中脘、关元;孔最至列缺;曲池;丰隆;三阴交
3).说明:减肥刮痧力度要适中,每天刮1-2次,若按力大,刮拭时间长,必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭,促其被动运动,加强新陈代谢谢,消除局部的水分和脂肪。
刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼,注意合理饮食,少食高脂、高糖、高热量的食物,多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成,盲目减少饮食,否则急剧限制饮食,严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒,甚至心肌梗塞、脑血栓形成。
3.驻颜美容
(1).刮拭顺序:(1)头顶(2)整个面部(3)后颈部
(2).主要经穴:百会;睛明;瞳子、风池;丝竹空;地仓、颊车。
(3).说明:面部有8条经脉循行(手足三阳、任督二脉),通过刮拭面部及对应的身体上的腧穴,使头面部的气血通畅,从而有利于消除皱纹和预防未老先衰。经常刮拭面部可调节相应脏腑,直接刺激表皮神经末梢,改善微循环使真皮弹性纤维细胞再生能力增强,肌肉丰满而有弹性,皮肤滋润,皱纹减少,达到美容效果。
刮痧对人体具有良性的双向调节作用,可以使机体从失去平衡的状态恢复到平衡和稳定,刮痧能够调整内分泌功能,而内分泌的失调又是衰老的重要原因。
刮痧后,可以使面部皮脂腺分泌协调,促进皮肤光洁柔润。从而达到养颜美容延缓衰老的作用。
4.增强机体免疫力
(1).刮拭顺序:(1)头(2)后背(3)胸腹(4)上肢(5)下肢
(2).主要经穴:百会、人中、合谷、内关、足三里、涌泉。
(3).说明:“头为诸阳之会”,人体所有阳经都上达于头部,因此经常刮拭全头,可以畅达全身的阳经,疏通全身的阳气,增强人体的抗病能力。督脉有总督一身阳经的作用,任脉有统领一身阴经的作用,经常刮拭可疏通经脉,调整脏腑的功能,加强新陈代谢谢,有防病治病的作用。百会穴为三阳五会之所,即足太阳经、手足少阳经、督脉、足厥阴肝经聚会于此,百病皆治,故名百会,有苏厥开窍,升阳固脱之功;人中穴有醒神开窍作用;合谷不但有治疗大肠经病症的作用,对头面部疾病均有治疗作用;内关穴有通经活血、清心安神作用,可增强心脏功能;足三里穴为长寿穴,有健脾和胃扶正培元作用;涌泉穴有滋阴降火,宁神补肾作用,刮拭这6穴分别强壮相连接的脏腑,可扶正驱邪。
5.痛经或经前紧张综合征
(1).刮拭顺序:(1)背部(2)腹部(3)下肢部
(2).主要经穴:肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎;气海、关元;足三里、血海、曲泉、三阴交。
6. 经行前后及经期出现一些全身症状,如头痛头晕,烦躁失眠,胸胁作胀,浮肿腹泻,身痛发热等症,称为经前紧张综合征。
(1).刮拭顺序:(1)颈部(2)背部(3)腹部(4)下肢部
(2).主要经穴:风池;心俞、肝俞、脾俞、肾俞;中脘、气海;阴交、太冲。
(3).说明:伤于七情,常可加重病情,故在运用刮痧疗法的同时,应注意保持心情疏畅。
7.失眠
(1).刮拭顺序:(1)头颅部(2)背部(3)上肢部(4)下肢部
(2).主要经穴:百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰;神道、心俞;神门;三阴交。

8.黄褐斑
(1).刮拭顺序:(1)头面部(2)背部(3)上肢部(4)下肢部
(2)肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、太冲、照海、足三里、血海。
(3)说明:引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等,均可诱发黄褐斑。按照中医的基本理论,黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。
9.落枕
(1).刮拭顺序:(1)项部(2)肩背部(3)下肢部
(1)刮督脈:由風府穴處沿脊柱正中向下經大椎,刮至陶道穴處
(2)刮足太陽膀胱經:由天柱穴處沿脊柱兩側向下經大杼、風門刮至肺俞穴處
(3)刮足少陽膽經:由風池穴處沿頸項部向下刮至肩背部肩井穴處;由陽陵泉穴處沿小腿外則刮至絕骨穴處
10.痤疮也叫“粉刺”,好发于颜面,胸背等处,皮肤起丘疹如刺,可挤出碎米样白色粉质物。
.刮拭顺序:(1)项部(2)肩背部(3)上下肢部
(1)刮足太陽膀胱經:由風門穴處沿脊柱兩側向下經肺俞、膈俞、肝俞、脾俞等穴,刮至腎俞穴處
(2)刮手陽明大腸經:由曲池穴處沿前臂後外側向下經手三里,刮至合谷穴處;
(3)刮足陽明胃經:由足三里穴處沿小腿外側向下經上巨墟,刮至豐降穴處。