冬季如何防冻疮:坚持足部按摩可改善血液循环

舜网-当代健康报

■ 济南军区第456医院皮肤科主任医师 张杰

冻疮是由于寒冷、潮湿及局部皮肤血液循环障碍所引起的,一般在气温5℃以下发生,至春季气候转暖后自愈,但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后,每年一到冬季就复发,因此做好预防是最关键。

那么怎样能避免冻疮来袭呢?不妨注意以下几点。

保温。对于那些脚汗多的人 来说,穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿,两天左右换下着普通冬鞋,可改善腿部血液循环。

加强锻炼。足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等,都是改善腿部血液循环的好办法。

合理治疗冻疮。一旦发现有冻疮,不要用火烤。热水泡或用火烤,血管会麻痹,血液不循环会加重局部缺氧,使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。