生姜皮煮水焖5分钟后饮用缓解下肢水肿

家庭医生报

老人由于气血不畅而发生浮肿,最常见下肢、眼睑和双手浮肿、发胀。

中医认为,人体水肿与湿气有关。气温变化大时湿气易侵入人体,影响脾运化水湿功能,导致体内水液代谢谢失常,滞留于局部引起水肿。因生姜皮味辛,具有行水消肿功效。所以,易水肿的老人,不妨多喝些行血利水的姜皮茶。

取生姜皮4～5片,用500毫升沸水冲泡,焖5分钟后饮用,每日2次,轻者3天即可见效。需要注意的是,姜皮茶一次不要煮太多,室温下可放一天,当天喝完。煮姜皮茶只能用姜皮,不建议用整根姜去煮,因其属性太过燥热反可使症状加重。

(南京军区福州总医院 主任医师 谭平 □张泽丹)