肾气虚易致尿频 灸肚脐可缓解症状

家庭保健报

李尤佳 河南省中医院泌尿生殖中心主任 孙自学教授

中医认为,肾司二便,肾与膀胱相表里,肾气虚时,膀胱储尿和排尿功能失调,易导致尿频。

治疗尿频,应从补肾的角度来进行调理,不妨试试灸神阙穴(肚脐)。具体方法是:将盐放在肚脐上,把1片厚约0.7～0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎些小洞)放在盐上,然后在姜片上放艾绒做的艾炷,点燃艾炷即可。

神阙穴是补肾的一个重要穴位,灸神阙穴能使热力透过经脉到达肾脏,可改善肾和膀胱的功能;姜性味辛,有发散的作用,可温通经脉、补肾;盐可入肾,盐散热慢,不仅可保证艾灸的热力杀菌消炎,把药力引入肾,还可防止盐因艾灸的热量而爆裂伤人。三者结合,能够很好地起到补肾、固肾气的作用。

另外,有很多尿频患者是因精神因素(精神过于紧张、焦虑、注意力过于集中)导致的,这时并不需要药物治疗,最重要的是放松心情,转移注意力。平时可多吃些具有固肾气作用的药粥(核桃仁大米粥或山药大枣粥)或药茶(枸杞子、太子参各适量,泡水喝)。