黄芪大枣汤补气养血滋润肌肤

舜网-当代健康报

原料:黄芪15～30克,大枣10克,百合30克。

做法:将黄芪、大枣、百合一起下锅,加清水适量炖煮,时间30～40分钟,连汤带料一起食用。

营养功效:黄芪性温热,有补气的功能;大枣是补血补气、健脾胃的佳品;百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。