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冬不闭精,春必温病。
2009-02-19 20:35
楼主
👤
杜仲
人都知道,冬季天冷易生病;却不知,冬天不养好身体,春天更易得病。《黄帝内经》中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。
中医认为,四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏,讲究在寒冷阴沉的冬季,“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来,会使阳气潜藏、阴气盛极,万物活动也都趋向休止,纷纷养精蓄锐为来年春天的生机勃发做好储备。因而人们同样要顺应大自然,藏精纳气、保存体力,增强自身的免疫力,这样,在来年春天万物复苏,各种病菌蠢蠢欲动时,才能更好地抵御它们的侵袭。
需要解释的一点是,这里所指的“精”,并非单指生殖之精,而是泛指构成人体和维持生命活动的基本物质,包括精力、体力、免疫力等。
具体而言,就是重在耗损不可太过,如劳累、饮酒、**、情志等都应适可而止;熬夜、大汗等也都应避免。另外,冬天寒冷,人们需要更多的能量来御寒,寒邪最易中伤肾阳,肾气不足则精亏,抵抗力自然也就下降,因此补肾温阳十分重要。建议服用一些具有温阳益肾功能的食品,如羊肉、山药、板栗、桂圆等,可在三餐中适当加入。御寒保暖,补肾强身。▲
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2009-02-19 21:22
2楼
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gqdxk
题目八个字,出处在哪里,有谁可以告诉我吗?
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2009-02-19 21:31
3楼
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焦三仙
2#
gqdxk
没听说过,是不是打错字了哦
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2009-02-19 21:33
4楼
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gqdxk
我已经看过好多人,好多文章这么说了,还都打着《黄帝内经》的旗号,愚鲁如我,却查询不着
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2009-02-20 09:44
5楼
👤
杜仲
呵呵,难怪转帖的时候觉得别扭!
门外汉倒是情有可原,
不过作为中医人的我就
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2009-02-21 09:32
6楼
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gqdxk
我只查到“藏于精者,春不病温”。
这句话跟现在谬种流传的那一句可绝不是一个意思。
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中医认为,四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏,讲究在寒冷阴沉的冬季,“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来,会使阳气潜藏、阴气盛极,万物活动也都趋向休止,纷纷养精蓄锐为来年春天的生机勃发做好储备。因而人们同样要顺应大自然,藏精纳气、保存体力,增强自身的免疫力,这样,在来年春天万物复苏,各种病菌蠢蠢欲动时,才能更好地抵御它们的侵袭。
需要解释的一点是,这里所指的“精”,并非单指生殖之精,而是泛指构成人体和维持生命活动的基本物质,包括精力、体力、免疫力等。
具体而言,就是重在耗损不可太过,如劳累、饮酒、**、情志等都应适可而止;熬夜、大汗等也都应避免。另外,冬天寒冷,人们需要更多的能量来御寒,寒邪最易中伤肾阳,肾气不足则精亏,抵抗力自然也就下降,因此补肾温阳十分重要。建议服用一些具有温阳益肾功能的食品,如羊肉、山药、板栗、桂圆等,可在三餐中适当加入。御寒保暖,补肾强身。▲