常食全脂奶制品降低患2型糖尿病风险

常食全脂奶制品降低患2型糖尿病风险
人们往往认为全脂奶制品不利于健康。但美国一项最新调查却发现,经常进食全脂奶制品,其中富含的一种脂肪酸会帮助人们降低患2型糖尿病的风险。
来自哈佛大学公共卫生学院等机构的研究人员在日前出版的美国《内科学纪事》杂志上报告说,这种脂肪酸名为反式棕榈油酸。奶制品中脂肪含量越高,反式棕榈油酸的水平也越高。因此全脂奶制品中的反式棕榈油酸含量要远远高于脱脂奶制品。
研究人员对3700多名65岁以上的老年人进行了跟踪调查。结果显示,与进食全脂奶制品最少的人相比,进食全脂奶制品最多的人患2型糖尿病的几率要低62%。
他们解释说,这是因为常食全脂奶制品的人血液中反式棕榈油酸的水平较高,同样可以起到帮助降低胰岛素抵抗性的作用,从而有效预防2型糖尿病。此外,反式棕榈油酸还有助于将血液中的胆固醇和甘油三酯维持在较合理的水平上。(高原)