出门就打的上楼找电梯 白骨精:心在灿烂中逝去

20多岁年轻人动脉硬化现象日趋严重,别出门就打的,上楼找电梯
■ 医生提醒
本报讯 (记者王卡拉)不要总觉得自己年轻,很多"老年病"不会发生在自己身上。在卫生部等近日举办的"中国健康记者冬季沙龙"上,北京安贞医院副院长周玉杰教授指出,动脉硬化日趋年轻化,特别是"白骨精","心容易在灿烂中逝去",越年轻越易猝死,老年人反而因运动多,猝死的机会少。
"饮食多、毒素多、压力多、运动少。"周玉杰说,你可以有20岁的年轻状态,但不可能有20岁的身体状态。很多白骨精觉得他们以前打球等运动都行,身体依然强健。可心脏和血管的衰老是看不见的,20岁的年轻人动脉硬化现象日益严重,斑块形成后就会像火山一样喷发,把血管堵住,这叫"火山理论"。吃药可以稳定病情,让身体像休眠的火山。但谁也不知道火山何时会爆发,疾病的预报一样很难。所以,心脑血管疾病的预防很关键。周玉杰以自己为例,首要要改变的是吸烟,吸烟害人又害己。"绝对不要困了以后就去吸烟。我戒了37次烟才戒成功。"还要改变不动的坏习惯,别出门就打的、上楼找电梯。周玉杰希望每个人的车里都放上旅游鞋,考核自己是否运动。