健心“八戒”

健心“八戒”
在现代社会的高压生活和工作状态下,我们的心灵被蒙上了一层厚厚的尘垢,而健心就是给我们的心灵洗个澡,让我们重新以一种轻松快乐的心态去直面现实的人生。以下健心“八戒”一定要注意。
一戒躁 容易发脾气,或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。
二戒卑 觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,性格愈来愈孤僻,脾气越来越古怪。
三戒傲 自以为是,周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。
四戒妒 妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。
五戒愁 整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。
六戒慎 时时提心吊胆,怕说错话,怕做错事,怕得罪人。
七戒悲 一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。
八戒疑 疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安、经常失眠。(瑞丽)