冠心病患者上午易发心梗 可每日午睡半小时

2011-01-05 20:46 楼主
午睡半小时 冠心病死亡率少三成
文献报道,每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%,其原因与午睡时血压下降、心率减慢有关。
谨防“魔鬼时间” 安全每一天
生物钟节律研究表明:一天24小时中,上午6~11时是急性心梗以及猝死的高峰时间,被称为“魔鬼时间”,这与此时交感神经兴奋、心率加快,血压升高,心肌耗氧多,血小板聚集性增高有关。因此,冠心病患者晨起应按时服药,上午不宜安排过量活动。
三个半分钟 生命保平安
夜间或早晨醒来,睁开眼睛后,继续平卧半分钟;再在床上坐半分钟;然后双腿下垂着地,在床沿上坐半分钟,最后再下地活动。主治医师 何为本
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 耳部气血不通引发耳鸣 中药泡脚有助缓解 老茶馆 五个错误保湿方法让肌肤更干燥 ➡