养生茶饮用指南:胃寒体虚不宜饮用菊花枸杞茶

将山楂、枸杞、菊花……泡在一起,就变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗?
菊花枸杞茶
菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目等功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。
哪些人不宜喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,1周2~3次。
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品。可以延缓衰老。
哪些人不宜喝:由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且,枣皮不易消化,吃太多会影响排便。
最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶
中老年人喝人参茶能调理身体机能,补充气血。
哪些人不宜喝:阴虚火旺、手脚发热的人不宜饮用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
最佳喝法:1天1杯人参茶即可,连续喝3天后停3天,可以让体内累积的药物成分代谢谢。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁作用,能理气清热、安神美容。
哪些人不宜喝:胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。
最佳喝法:用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。
甘草茶
甘草,有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒。所以,服用甘草茶之前一定要咨询医生,健康人不要自行服用。
何谓