中医食疗防治脱发

脱发是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发,发又为血之余,故发的生长在于肾,发的营养在于精血。因此,治疗宜滋补肝肾,补益气血,由内而外铲除病根,自然而然的就不用担心脱发的问题了。药补不如食疗,针对脱发这一症状,为您搜集了几款药膳,以供参考。

食疗方:
1.枸杞子15克,菟丝子10克,桑椹15克,何首乌15克,丹参20克、黄芪15克,当归10克,柏子仁15克,水煎服。
2.黑豆500克,水浸豆粒饱胀为度,晾干后撒盐少许,贮于瓷瓶内,每次服6克,每日2次,温开水送下。可预防脱发。
3.核桃12个,枸杞子60克,黑豆240克,何首乌60克,熟地50克,山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣,再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮,至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6～9克,每日2次,早晚空腹服。有助于头发生长。
4.海带丝拌芝麻酱当菜吃,可防头发衰老。
5.用黑芝麻250克捣碎,加适量大米煮成粥,每日服1次,具有乌发作用。

头发的稠密直接泄露年龄的秘密,浓密的头发给人一种精神焕发的感觉,所以,平时应注意合理膳食,由内而外的滋补,以留住青春的脚步。