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太極手法論推拿 针灸推拿
2011-01-20 18:23
楼主
👤
临时
按揉是推拿最基本的手法
可是這手法要做好可是不簡單
我初識這手法是大學時上臂(肩膀處)因丟標槍受傷後在羽球比賽時脫臼
去治療時師傅順便教了簡單手法讓我在一般運動傷害時用
(個人在大學時代也算熱愛運動,排球是校隊,羽球是興趣,校運千六接力銀牌,四百銅牌,還參加十項運動(沒得牌))
當時主要是糾正一般常見錯誤
正確的按揉是要按到目標然後"不能滑動"保持接觸畫圓
練習太極拳後有更深的體會
首先這按到目標要有"聽勁"要能聽出病灶(否則白搭)
這還得勁道夠(有些病灶較深,又有些人皮肉較厚)所以推拿的手法最高段叫"一指禪"
然後要有掤勁
點到了後要保持不深不淺
掤住了要還能邊轉而不失掤勁
邊轉還要邊聽(病灶會變)
這勁還要會用整勁
不然轉兩下手就酸了(各位看官可試試)
各位練太極拳的朋友不妨試練這推拿手法
一砭二針三灸四湯藥
推拿本是中醫四大治法之首
可治很多湯藥不治之症
比如說高血壓
湯藥很難治
推拿有效多了
比如說中風後的復健
一般復健效果有限
正確推拿效果明顯
個人心得請參考
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2011-01-20 18:25
2楼
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临时
支持以上说法。
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可是這手法要做好可是不簡單
我初識這手法是大學時上臂(肩膀處)因丟標槍受傷後在羽球比賽時脫臼
去治療時師傅順便教了簡單手法讓我在一般運動傷害時用
(個人在大學時代也算熱愛運動,排球是校隊,羽球是興趣,校運千六接力銀牌,四百銅牌,還參加十項運動(沒得牌))
當時主要是糾正一般常見錯誤
正確的按揉是要按到目標然後"不能滑動"保持接觸畫圓
練習太極拳後有更深的體會
首先這按到目標要有"聽勁"要能聽出病灶(否則白搭)
這還得勁道夠(有些病灶較深,又有些人皮肉較厚)所以推拿的手法最高段叫"一指禪"
然後要有掤勁
點到了後要保持不深不淺
掤住了要還能邊轉而不失掤勁
邊轉還要邊聽(病灶會變)
這勁還要會用整勁
不然轉兩下手就酸了(各位看官可試試)
各位練太極拳的朋友不妨試練這推拿手法
一砭二針三灸四湯藥
推拿本是中醫四大治法之首
可治很多湯藥不治之症
比如說高血壓
湯藥很難治
推拿有效多了
比如說中風後的復健
一般復健效果有限
正確推拿效果明顯
個人心得請參考