三招预防高血压 豆腐萝卜苹果可降压

本期专家:哈尔滨医科大学第二临床医学院心内科主任医师 于波
问:怎样防治高血压?
答:1.注重自我保健,生活规律,不嗜烟酒,注意运动。2.及早治疗,对症下药。3.要坚持按疗程服用药物。
问:哪些食物能降压?
答:有降压作用的食物有豆腐、豆芽、土豆、蒜、海带、芹菜、萝卜、胡萝卜、橘子、大枣、梨、苹果、南瓜、黄瓜、山楂、鱼类等。