蜂蜜益气补血健脾和胃防治水土不服

中医认为水土不服与脾胃虚弱关系密切,而蜂蜜不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。蜂蜜所含的葡萄糖、维生素及磷、钙等物质 能滋润神经系统,调节神经系统功能紊乱,从而起到增进食欲、促进睡眠的作用。此外,蜂蜜中还含有多种微量元素,可以及时补充各地区食物、水中所含微量元素 的不足。因此出现水土不服的症状时,不妨在睡前喝杯蜂蜜水。