【营养早餐秀】

2011-01-25 08:55 12楼


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2011-01-25 08:55 13楼
早上泡了扁豆(白色,干豆,很大),黑豆,黑米,薏米,绿豆,红豆,百合 (著名的5豆粥)
10:30用高压锅做粥,

我还有黑豆泡醋(泡2周以上再吃),减肥美容
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2011-01-25 08:58 14楼


有粗粮面包,但吃面包就想吃火腿之类的熟食,要么煎鸡蛋
太饿的时候,吃面快,还可以省去不健康的熟食
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2011-01-25 09:02 15楼

有个快法
将一个鸡蛋打散 放入点紫菜、虾皮,开水一冲即可
撒点盐和香油 两分钟的事
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2011-01-25 09:06 16楼


方便面里我放了紫菜和虾皮,但我不吃油
鸡蛋最多一次我能吃7个,前年体检低密度胆固醇超标,现在不敢那样吃了
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2011-01-25 09:07 17楼



熟食都比你那方便面健康。

你吃一袋方便面,要一个月才能把毒素排出体外的
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2011-01-25 09:09 18楼


我教你个绝招

你用高压锅煮老玉米时,顺便同时煮几个鸡蛋

那鸡蛋的口感,绝了
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2011-01-25 09:09 19楼


我买的是非油炸方便面,毒是干燥剂?
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2011-01-25 09:10 20楼


1) 高压锅是电的,鸡蛋还不爆炸????
2) 你这不是招我又一顿吃好几个鸡蛋吗?
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