用床上电脑桌需常活动下肢促进血液循环

□杨璞 侯晓云
想在家舒舒服服玩电脑,又不想开电暖气耗电,怎么办?只要床上放个迷你电脑 桌就行!入冬后,一种可在床上使用笔记本电脑的“床上电脑桌”,颇受白领和宅男宅女们的喜爱,销售非常火爆。但是,医生提醒,这种电脑桌舒服了上半身,累 了下半身,在使用的时候务必要注意下肢的保健。
在南京市中西医结合医院针灸推拿科,笔者见到了正在做中医理疗的小张。他告诉笔者,自 从买了床上电脑桌后,每天在床上上网的时间就多了几个小时。一开始感觉很舒服,但是几部电影过后,不知不觉会出现腿麻和发酸的感觉。时间一长,不得不到医 院做理疗才能缓解上述不适症状。
该科主任戴奇斌提醒广大读者朋友,使用床上电脑桌时尽量不要长久保持一个姿势,特别是白天久坐电脑前 的上班族,由于本身下肢关节活动就少,血液循环相对较差,如果晚上回到家里长时间让下肢在床上保持一个姿势,久而久之难免造成下肢经脉、气血运行不畅,最 终给全身健康带来慢性危害。最好使用半个小时左右,就下床活动五分钟,重点活动下肢关节。