让你喝酒不醉的10个小妙招

2011-01-29 22:38 楼主
年前聚会一个挨着一个聚会,特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?让卫生部高级营养师王小春教你几招。


营养师教你十妙招

1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

8.疲倦时暂时别喝为宜;

9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

解酒误区

1.浓茶解酒

民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

2.酒后洗澡

喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。

解酒招数

1.吃水果

如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2.吃馒头

很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。
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2011-01-29 22:40 2楼
不知道还有啥民间妙法,酒桌高手请指点下
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2011-01-30 09:07 3楼
你们山东喝酒太吓人廖,主陪副陪的太多了
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2011-01-30 10:50 4楼
喝酒之前吃馒头,喝酒后不往头上走。
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2011-01-30 13:52 5楼
不喝酒就不会醉
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2011-01-30 14:05 6楼


哈哈 ~
主陪都是定好的,副陪搞侧应,目的就是一个,把你搞趴下
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2011-01-30 14:07 7楼
多谢 多谢~
那种小包装的烤馒头片也好
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2011-01-30 17:22 8楼
葛花解酲汤-《脾胃论》卷下【来源】《脾胃论》卷下。
【组成】莲花青皮(去瓤)0.9克 木香1.5克 橘皮(去白) 人参(去芦) 猪苓(去黑皮) 白茯苓各4.5克 神曲(炒黄) 泽泻 干生姜 白术各6克 白豆蔻仁 葛花 砂仁各15克
【用法】上药为极细末,和匀。每服10克,用白汤调下。但得微汗,酒病去除。
【功用】分消酒湿,温中健脾。
【主治】嗜酒中虚,湿伤脾胃,头痛心烦,眩晕呕吐,朐膈痞闷,食少体倦,小便不利,大便泄泻。
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2011-01-30 17:33 9楼
回复 9# 季瞻


我们这边酒局也不少,所以平时看书的时候都特别留意解酒的方子,也试了很多,但都不太理想。
不过也不是没有办法,我所看到大部分书中提到最多的方法就是当时催吐,喝酒前一定要先吃点东西,否则酒精吸收太快。
然后喝完一两杯白酒就去催吐。当然这样肯定要伤胃气,所以酒后葛花解酲汤就是最好的调理方。

另外枳具子煎服醒酒效果不错。当然,最好还是不喝,感情绝对不会因为喝不喝酒而受到影响,除非根本就没有那么深的感情。
想想是面子重要,还是身体重要啊。
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2011-01-30 21:44 10楼
回复 10# 季瞻


多谢 多谢~
最怕是身负任务啊
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2011-01-31 09:32 11楼
啥酒量到了山东也得倒下
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